Wat (ver)kies jij? En wat als je het niet weet…

Wat verkies jij? En wat als het niet weet. Hulp bij het kiezen

De verkiezingen staan voor de deur. Misschien ben jij fanatiek de verschillende partijprogramma’s aan het uitpluizen of misschien houdt politiek je totaal niet bezig.

Maar niet alleen bij de verkiezingen krijg je de vraag ‘wat kies je’ voor je kiezen. Op dagelijkse basis worden we gevraagd en soms gedwongen om keuzes te maken. Dat kan flink veel stress en onrust geven. Want wat als je het niet weet?

Richting kiezen

Als kind krijg je al jong de vraag: “Wat wil je later worden?” Brandweerman, politieagent, dokter, juf, het zijn de voor de hand liggende antwoorden. Wanneer je zegt dat je nog geen idee hebt, krijg je al snel het gevoel dat je het eigenlijk zou moeten weten….

En dan voel je ook gelijk de druk om – liefst in één keer goed – de juiste richting te kiezen. Alsof het mogelijk is om op jonge leeftijd die keuze al te maken.

Het gevolg is dat je gaat zoeken. Zoeken naar de juiste middelbare school, de juiste studie, de juiste baan, de juiste vrienden, relatie, etc. Maar wat als je ‘het’ steeds maar niet lijkt te vinden? Dus als je strandt in een baan die niet bij je past, of bijvoorbeeld op de verkeerde school belandt. En wat als je gepusht wordt om toch vooral een verstandige keuze te maken? Een keuze op basis van je denken, een keuze die je kansen op succes vergroot, in plaats van een keuze die je gevoel je ingeeft. Vrij van verwachtingen.

Geen richting, geen ambitie?

Ik herinner me nog als de dag van gisteren dat de directeur van het bedrijf waar ik na mijn studie belandde, vroeg waar ik over vijf jaar zou staan. Ik antwoordde eerlijk dat ik geen idee had. Ik zie hem nog zitten, diepe frons in zijn voorhoofd en zijn blik… alsof ik niet wijs was.

Volgens hem had ik geen ambitie als ik niet wist wat ik wilde. Dat was ik uiteraard niet met hem eens. Alleen durfde ik dat destijds nog niet direct te uiten… Vijf jaar kon ik gewoon niet overzien, er kon van alles op mijn pad komen. Je begrijpt dat ik het niet lang heb uitgehouden met deze beste man, want dit thema kwam herhaaldelijk terug.

Toch voelde ik na dat gesprek een flinke druk, en ik begon krampachtig te zoeken naar wat ik dan zou willen over vijf jaar. Ik kwam er niet uit. Wel voelde ik heel duidelijk aan of het werk mij voldoening gaf of niet. Toen de uitdaging eruit was en ik me begon te irriteren aan mijn directeur en de werkzaamheden, wist ik intuïtief dat het tijd was voor iets anders.

Min of meer als vanzelf kwam een nieuwe baan op mijn pad. Iedere baan bracht mij dichter bij wat ik nu doe en waar ik iedere dag opnieuw diepgaande voldoening uit haal. En ja, wat is dan ambitie?

Hulp bij het kiezen

Inmiddels weet ik via Human Design wat mijn strategie is om te kiezen. En die strategie hangt samen met het type persoon dat ik ben en met mijn unieke gebruiksaanwijzing. Ik ben een Generator. Ik mag luisteren naar mijn onderbuik – in Human Design termen ‘ik mag responderen’ – en voel prima aan wanneer genoeg genoeg is. Mijn lichaam mag mijn richting bepalen en mijn mind mag genieten van de reis die ik maak.

En misschien ben je wel net als Hilko. Hij is projectleider ICT en vertelde me laatst: “Ik ben nu 46 en weet nog steeds niet wat ik wil worden. Ik vind zoveel verschillende dingen leuk. Ik weet wel dat ik nu helemaal op mijn plek zit, boordevol dynamiek en afwisseling. Eerlijk gezegd vind ik het ook wel verfrissend dat ik het niet weet. Tot nu toe kwam er ook steeds iets nieuws op mijn pad op het moment dat ik het niet leuk meer vond. Dus daar vertrouw ik nu op. Mooi dat jij nu bevestigt dat dit helemaal past bij wie ik ben.”

Hilko is een Manifesting Generator, en daarmee is hij ontworpen om sneller te gaan dan ieder ander type en meerdere dingen tegelijkertijd te doen. Ook hij mag eerst wachten op respons en hoeft dus niet met zijn mind zijn richting te bepalen. Uniek aan Manifesting Generators is het proces van testen. Wanneer Hilko zijn strategie volgt en zijn onderbuik zegt ‘ja’, dan mag hij het nog steeds eerst uitproberen voor hij definitief besluit dat het echt een ‘ja’ is.

Doet je mind dan helemaal niet mee?

Nee hoor, ik mag mijn mind gebruiken om anderen wegwijs te maken bij het nemen van beslissingen en het leren kennen van hun strategie. Dat doe ik met liefde en veel plezier. Ook omdat ik wéét dat ik minder stress zou hebben gehad, minder verschillende banen misschien, als ik op het moment van het gesprek met mijn directeur, deze kennis over mezelf had gehad.  

Mijn gedachten zijn niet wie ik ben

Je eigen unieke weg

Ik kan nu mijn triggers zien voor wat ze zijn. De neiging om anderen te pleasen, daar ben ik mee gestopt. Me laten verleiden om een richting te bedenken, is verleden tijd. Ik durf nu te laten zien wie ik werkelijk ben en waar ik voor sta. Dat heb ik geleerd met vallen en opstaan, door te experimenteren met kleine stapjes.

Ik voel dat het me steeds beter afgaat. Mijn zelfvertrouwen is gegroeid. Ik vertrouw op mijn talenten en mijn unieke bijdrage aan de wereld. En dat is: jou helpen om te groeien in jouw leiderschap, waardoor ook jij jouw unieke bijdrage beter kan inzetten én zichtbaar kan maken.

Wat kies jij? Wil jij gaan staan voor jezelf? Wil jij groeien in jouw leiderschap? Je niet langer laten leiden door de waan van de dag of door wat je omgeving van je vraagt?

Lees hier wat ik voor je kan betekenen.

Schrijf je wijs – maak contact met je innerlijke stem

Inzicht krijgen in jouw werkmotivatie - schrijf je wijs

Schrijven is een geweldige manier om bewuster in je leven te staan. Om te ontdekken wat jou motiveert in jouw werk. Door dagelijks op papier bezig te zijn met je dromen, ambities en doelen schrijf je ze dichterbij!

Ontdek hoe je gedachten in elkaar zitten

Schrijven is een goede manier om je gedachten te ordenen. Om er op die manier achter te komen wat je precies denkt, en welke gevolgen dat heeft voor jouw werk en leven. Door regelmatig te schrijven over dingen die je bezighouden, situaties die je meemaakt en de doelen die je wilt bereiken, krijg je meer grip op je leven.

Schrijven helpt je ook om mentaal fit en in balans te blijven. Zelf pak ik pen en papier wanneer ik merk dat mijn gedachten in een kringetje gaan. Bij mij zorgt schrijven ervoor dat mijn ideeën weer gaan stromen. Zo is tijdens het schrijven het idee voor mijn eerste boek ontstaan.

Ontdek wat je wilt en hoe je dit kunt bereiken

Door regelmatig te schrijven over je werk krijg je veel dingen duidelijk. Zo kun je bijvoorbeeld ontdekken wat jij precies wilt in jouw werk, wat jou juist wel en niet motiveert en hoe je jouw doelen kunt bereiken.

In dit artikel deel ik graag een drietal praktische schrijfoefeningen die je helpen meer inzicht te krijgen in wat jou echt motiveert in jouw werk en de dingen die jij belangrijk vindt. Door deze oefeningen te doen, ga je stap voor stap ontdekken wat jouw ambities zijn, wat jouw missie is en hoe je die kunt verwezenlijken.

  1. Plan een dagelijks schrijfmoment in

Neem iedere dag de tijd om te schrijven. Plan een vast moment in, bij voorkeur in de ochtend, om te schrijven over je werk en leven. Julia Cameron adviseert in haar boek om iedere morgen 3 pagina’s te schrijven, je eigen Morning Pages. Haar methode gaat uit van twaalf weken. Je kunt bijvoorbeeld ook met jezelf afspreken om dit eerst een week of een maand te doen en te kijken wat het je oplevert aan inzichten.

Dat klinkt misschien abstract, maar het is eenvoudiger dan het klinkt, zo weet ik uit eigen ervaring. Begin gewoon te vertellen op papier. Denk niet na over wát je wilt schrijven, laat de woorden komen. Het is niet belangrijk waar je mee begint, áls je maar begint. Schrijf bijvoorbeeld over wat je wilt bereiken, waarom je dit wilt bereiken en hoe je dit voor elkaar kunt krijgen.

Je zult merken dat je na een paar dagen steeds sneller contact maakt met je innerlijke stem. Je kunt steeds makkelijker schrijven over je gevoelens, dromen, problemen en de dingen die je fijn vindt. Deze dagelijkse schrijfsels geven je een groot inzicht in je eigen wensen en waar jij naartoe zou willen in jouw werk en leven.

  1. Beschrijf jouw ideale werkdag

Hoe ziet een werkdag eruit in jouw ideale leven? Omschrijf hoe je wakker wordt, hoe je je voelt, wat je doet op deze dag, waar je bent en met wie.
Geef jezelf de tijd en de ruimte om te fantaseren. Niemand zal je tekst (of misschien zelfs tekeningen) lezen of beoordelen. Je mag even genieten van een zee van mogelijkheden.

Deze oefening kun je af en toe herhalen om te ontdekken welke dingen jij belangrijk vindt in het leven. Het is ook erg leerzaam om te kijken hoe dicht je soms al bij je ideale leven bent zonder dat je het door hebt. En voel je vrij om het uit te breiden naar jouw ideale werkweek!

Stel dat je in je ideale dag vroeg opstaat om te gaan (hard)lopen of yoga te doen voor je naar je werk gaat. Wat houdt je tegen om dat morgen direct te doen? Haal die ideale dag naar je toe. Merk hoe dicht je ‘wildste dromen’ soms bij de realiteit liggen!

  1. Maak een motivatielijst

Iedere dag voordat je gaat slapen schrijf je op wat je die dag hebt bereikt. Het gaat hierbij om alles waarover jij je trots voelt en waar je dankbaar voor bent. Dit kan uiteenlopen van ‘mijn administratie bijgewerkt’ tot ‘een geweldige presentatie gegeven voor het managementteam’.

Deze zaken schrijf je op je motivatielijst, een lange lijst met alle dingen die jij bereikt hebt en die je elke dag langer maakt. Door punten toe te voegen aan deze lijst, ervaar je een gevoel van voldoening en tevredenheid.

Een vlugge blik op deze lijst laat je zien wat je de afgelopen tijd allemaal voor elkaar hebt gekregen. Een goede manier om jezelf een flinke dosis zelfvertrouwen te geven. Jij bent duidelijk iemand die dingen gedaan krijgt. En hoe langer deze lijst wordt, des te leuker het wordt om dagelijks nieuwe items toe te voegen!

Vind jezelf opnieuw uit

Vroeger was het hebben van een dagboek de normaalste zaak van de wereld. Nu heet dit ‘journaling’ en het begint weer aan populariteit te winnen. Schrijven over je dagelijkse beslommeringen en je toekomstdromen is dan ook erg nuttig. Het helpt je om jezelf en je wensen beter te leren begrijpen.

Laat je geest tot rust komen

In de publicatie De waarde van schrijven concludeert wetenschapsjournalist Mark Mieras dat schrijven helpt ‘om de ervaringen van het leven te verwerken. Wie schrijft, benoemt vaak emoties en ordent ervaringen. En wie zijn gevoelens in woorden vat, is zijn emoties beter te baas’.

Ook zou schrijven over een negatieve ervaring voor een langere tijd een ont-stressend effect hebben. Of, zoals wel vaker wordt gezegd, ga je dan de therapeutische werking van schrijven ervaren. Volgens Mieras vermijden mensen namelijk het ‘reflectief herkauwen’ van ervaringen. In plaats van negatieve ervaringen telkens te herbeleven in je gedachten, word je door de ervaring op te schrijven gestimuleerd te reflecteren en herinterpreteren. “Naarmate de beschrijving van een negatieve levenservaring concreter en beeldender wordt en meer samenhang begint te vertonen, lijkt de geest van de schrijver tot rust te komen,” aldus Mieras.

Kortom, door structureel te schrijven krijg je meer inzicht in je eigen patronen en motivatie. Een andere manier om dat te bereiken is het doen van een Metaprofielanalyse waar je hier alles over leest.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Een andere kijk op verveling…

anders kijken naar verveling

Velen van ons vervelen zich meer dan ooit. Verveling lijkt op het eerste gezicht haaks te staan op alle hectiek en haast, onze volle agenda’s en chronische stress en vermoeidheden die we dagelijks om ons heen zien en soms ook zelf ervaren.

Pure afleiding

Uit verveling houden we ons bezig met allerlei activiteiten die ons tijdelijk afleiding bieden. Die ons letterlijk bezighouden, maar in essentie afleiden van wie we willen zijn en wat we het liefste doen. Veel van onze menselijke creativiteit en ondernemerschap gaat op aan zelf bezig blijven en het bezighouden van anderen. En hoewel er dus veel tijd aan op gaat, is verveling zelf geen populair onderwerp van gesprek.

Gebrek aan verbinding

De verveling komt volgens mij voort uit het feit dat we de verbinding kwijt zijn met waarom we doen wat we doen. Ook vinden we het spannend om anders te zijn. Om ons eigen geluid te laten horen.

Mogelijkheid tot verandering

Maar het feit dat verveling zo’n – vaak ongeziene en onbenoemde – grote kwestie is, is juist een mogelijkheid tot verandering. Verveling bied je de mogelijkheid om dichter bij jezelf te komen, meer duidelijkheid voor jezelf te creëren. Daarvoor is de volgende vraag essentieel: blijf je kiezen voor kortstondige afleiding (in welke vorm dat voor jou dan ook is) of durf je een andere houding aan te nemen?

Anders durven zijn

En ja, dat is een pittige opgave. In onze maatschappij word je enerzijds uitgedaagd om je kop boven het maaiveld uit te steken en bejubeld wanneer je er echt uitspringt. Anderzijds word je genadeloos afgestraft wanneer je niet aan de verwachtingen voldoet.
Durf je in zo’n krachtenspel nog je eigen geluid te laten horen?

Een geheel eigen geluid

Een prachtig voorbeeld vind ik Grace van der Waal. Dit 12-jarig meisje deed in 2015 mee aan het tv-programma America got talent. Zij durfde het aan om een zelfgeschreven nummer op te voeren met een geheel eigen geluid. Wat een kracht en moed gaat er van dit meisje uit. Het contrast met haar moeder vond ik des te opvallender. Bekijk zelf maar eens dit filmpje:

‘We zien de wereld niet zoals hij is, maar zoals wij zijn, zoals wij geconditioneerd zijn om er naar te kijken’.
Jan Kuipers & Ben Tiggelaar uit De Kleine Covey

Deze quote past perfect bij de moeder van Grace die voordat haar dochter op gaat, zegt: “I’m scared, because I want everything she does to be succesful”. Maar als je er even over nadenkt, zie je in je eigen leven waarschijnlijk ook momenten of situaties waarop deze quote uit De Kleine Covey van toepassing is.

Zeg nu eerlijk, het vraagt moed om:

– te ontdekken wie je bent en wat je kan
– een groeiend zelfvertrouwen te ontwikkelen
– je eigen emoties te leren herkennen en hier effectief mee om te gaan
– je eigen grenzen te leren kennen en aan te geven
– te leren focussen en daardoor doelen te bereiken
– te durven zijn wie je bent

Samenvattend

Zoals ik al zei kun je verveling als mogelijkheid zien om tot verandering te komen. Verandering in de zin van: dichter bij jezelf komen. Het proces van jezelf ontdekken is spannend en opwindend tegelijk. Mensen die dat proces aangaan, durven hun hoofd boven het maaiveld uit te steken, durven onderscheidend te zijn. Zij doen het werk dat écht bij ze past en zij beschikken over persoonlijk leiderschap dat bij mensen zoals de 12-jarige Grace aangeboren lijkt. Maar ook jij kunt je op dat vlak ontwikkelen.

Wat doe jij bij verveling?

Wat doe jij als je je verveelt? Negeer jij het en ga jij maar door zonder te luisteren naar jouw eigen grenzen?
Als je je bezigheden eens langsloopt, kom jij dan ook zaken tegen die je in feite puur ter afleiding doet?

Ga eens na van welke zaken je echt energie krijgt en welke je energie kosten. Waar wil je meer van doen en waar wil je mee stoppen? Begin er vandaag nog mee en merk zelf het verschil!

Nieuwsgierig naar jouw persoonlijke energiekaart? Download hem hier samen met de Wegwijzer van jouw type.

Met wie vergelijk jij jezelf?

appels-perens3Jaloezie daar hebben we allemaal wel eens last van. Jaloerse gevoelens die merendeels veroorzaakt worden doordat je jezelf gaat vergelijken met anderen. Bijvoorbeeld met je collega die net een mooie promotie heeft gekregen. Of een goede vriendin die net een geweldig huis heeft gekocht. Of een klant die enthousiast vertelt over een nieuwe opdracht. Zaken die jij ook wel graag zou willen hebben. Zij geven je misschien het gevoel dat jij minder goed bent. Herken je dat? Als iemand meer aandacht krijgt dan jij, dan lijkt het alsof die andere persoon leuker is dan jij.

Appels met peren vergelijken

Wat er eigenlijk gebeurt bij jaloezie is dat je de situatie van de ander vergelijkt met jouw eigen situatie. In het geval van jaloezie kies je iemand die het in jouw ogen beter heeft dan jijzelf. Op die manier lijkt het altijd alsof jij er slechter aan toe bent. Als jij jezelf met anderen vergelijkt, maak je eigenlijk een vreemde vergelijking. Jij bent namelijk jezelf, en niemand anders.

Hoe blijf je jezelf? Continue reading