‘Even’ bestaat niet

Even bestaat niet, de kracht van keuzes maken via Human Design

De werkdag van Suzan zit er bijna op. Haar zoon wacht thuis op haar voor zijn voetbaltraining. Terwijl ze nog snel even wat mails beantwoordt, steekt haar directeur – op weg naar buiten – zijn hoofd om de hoek: ‘Kun jij even de kick-off voorbereiden voor morgen? Ik heb vanavond nog een andere meeting.’ ‘Ja hoor geen probleem!’, antwoordt ze voordat ze er erg in heeft. En hij alweer gevlogen is. In de auto naar huis bedenkt ze dat de aannemer nog even moet bellen om de laatste wijzigingen door te nemen voor de nieuwe aanbouw … en oh ja, ze moet ook nog even boodschappen doen voor de avondvierdaagse. Haar zoon is maar zonder haar vertrokken, hij is het inmiddels gewend.

Alles en tegelijk

Suzan houdt van afwisseling en van leven in de brouwerij. Na de relatief rustige coronatijd, is ze blij dat alles weer is gestart. Maar dat alles is ook wel heel veel tegelijk. Haar werk als manager van een vrijwilligersorganisatie draait weer op volle toeren. Projecten die bijna twee jaar in de ijskast stonden, zijn net opgestart. Haar kinderen zijn weer fanatiek aan het sporten, het schooljaar nadert zijn einde met al die extra activiteiten… en haar familie en vrienden lijken alle gemiste feestjes te willen inhalen. Poeh…

‘En ik kan zo moeilijk nee zeggen’. Suzan is een vrouw met een groot hart en ze wil het veel mensen naar het zin maken. Nee zeggen probeert ze te vermijden.

‘Even’: een taalkundige illusie

In plaats daarvan heeft ze zichzelf juist aangewend om bij ongeveer alles te zeggen: ‘Oh dat doe ik wel even’. Maar daarmee komt ze nu hopeloos in de knoei. Want ‘even’ duurt meestal niet een minuutje. ‘Even’ kan rustig een uur of zelfs een hele avond duren. En de lijst van ‘evens’ is bij Suzan inmiddels eindeloos.

even (bijwoord) 1 een korte tijd: wacht even

‘Ik zou dolgraag een week lang de tijd willen stilzetten. Zodat ik kan bijwerken’, verzucht ze. ‘Ik heb het gevoel dat ik hopeloos achter de feiten aanloop.’ Ze is moe, geeft ze eerlijk toe. Voor de buitenwereld tovert ze een glimlach op haar gezicht en draaft ze door. Precies zoals ze van haar gewend zijn. Een goede vriendin kent haar gelukkig beter en wijst haar op Human Design*. Ze ziet dat Suzan eraan toe is om keuzes te maken. ‘Als je zo doorgaat, steven je af op een burn-out en daar heeft niemand wat aan, Suzan!’

Werken en leven op jóuw manier!

Het advies van haar vriendin neemt ze ter harte. En zo zit Suzan een paar weken later bij mij voor een analyse. In dit gesprek geef ik haar uitleg over haar unieke gebruiksaanwijzing voor het nemen van beslissingen. Zodat ze kan werken en leven op haar voorwaarden, op háár unieke manier. Zonder dat ze zich hele dag laat leiden door wat haar omgeving van haar vraagt.

De vraag: ‘Wat wil je nu echt?’ is vaak lastig te beantwoorden. Het dwingt je om na te denken in plaats van te vóelen waar je energie van krijgt. ‘Maar hoe weet ik dan wél wat bij mij past? En waar ik energie van krijg?’ vraagt Suzan. Daarvoor kijken we naar het onderdeel ‘strategie’ en ‘autoriteit’ in haar kaart.

 Check! Wat geeft je voldoening?

Vanuit Human Design gezien, is Suzan een Manifesting Generator. Dat betekent dat ze hier is om datgene te doen wat háár voldoening geeft. Werk doen waar ze energie van krijgt en daarmee bouwen aan de samenleving. Haar onderbuik (het sacrale centrum) geeft bij haar heel duidelijk aan wat wel goed is voor haar en wat niet. Oftewel: wat wel bij haar past en wat niet. Tegen dat laatste mag ze leren om vriendelijk nee te zeggen. Want blijft Suzan ‘ja’ zeggen tegen de dingen waarbij ze een ‘nee’ voelt in haar onderbuik? Dan kost dat haar veel energie. En ligt het risico op uitputting of zelfs een burn-out op de loer!

Human Design verdeelt de mensheid in vier typen; ieder van ons hoort bij één van deze vier. Elk type heeft bijzondere kwaliteiten maar ook eigen valkuilen. Ontdek jouw type op irenevangameren.nl/humandesign.

Suzan begreep onmiddellijk het effect van het luisteren naar haar onderbuik, en de voordelen daarvan. ‘Ik weet heel goed dat ik dat gevoel veel te vaak heb genegeerd. Dan luisterde ik toch naar mijn denken, mijn mind, in plaats van naar mijn gevoel. Het wordt nog een hele uitdaging om bewuster te gaan luisteren.’

Geef jezelf de tijd voor jouw experiment

Door te oefenen, leer je om jouw mind niet meer te laten beslissen. Dat voelt eerst tegennatuurlijk. Juist omdat we natuurlijk al van kleins af aan leren om goed na te denken over onze beslissingen. De wijsheid over jouw richting zit echter in jouw lichaam. Ik help Suzan verder op weg met het boek Aan de slag met Human Design en vraag haar om de eerste weken haar energiedagboek bij te houden. Daarmee kan ze niet alleen dagelijks monitoren wat haar energie kost en geeft, maar ook reflecteren op hoe ze haar kleine en grote beslissingen nam.

Suzan is zich nu bewuster van haar grootste valkuil en energielek: te snel ‘ja’ willen zeggen. Ze oefent nu iedere dag, door bij elke vraag eerst te checken wat haar onderbuik haar zegt. Voelt ze een ‘ja’? Of een ‘nee’?

Wat haar ook helpt is om vaker domweg iets meer tijd te nemen voordat ze een antwoord geeft. Tegen iemand te zeggen: ‘Ik kom er later bij je op terug’. Want dat mág! ‘Dat voelde best vreemd in het begin’, verduidelijkt Suzan, ‘maar ik word er zo blij van. Zelfs mijn zoon is verbaasd dat ik weer tijd heb om hem weg te brengen.’

* Human Design laat je via jouw unieke blauwdruk zien hoe jij het beste besluiten kunt nemen. Het maakt je in de eerste plaats bewust en geeft je vele inzichten in jezelf. Het is een manier van kijken, een hulpmiddel om beslissingen te nemen in jouw werk en leven.

Laat je karakter vóór je werken in plaats van tégen je…

Inzicht je karakterstijlen via de karakterscan van Irene van Gameren

Je karakter geeft richting aan wie je bent. Het is die unieke combinatie van overlevingsmechanismen en karakterstijlen die we inzetten in verschillende soorten situaties. Zo gedraag je je thuis anders dan op je werk.

Mijn ouders noemden mij vaak ‘nieuwsgierig Aagje’. Ik wilde altijd weten waarom iemand iets deed óf juist niet deed. Dikwijls kreeg ik dan te horen: ‘Dat gaat jouw helemaal niets aan’. En dat voedde mijn nieuwsgierigheid uiteraard nog meer.

Het menselijke gedrag maakt mij nieuwsgierig: waarom doen mensen wat ze doen? Hoe kan het toch dat we onszelf regelmatig saboteren?

Vragen die in mij opkomen, zijn bijvoorbeeld:

  • Hoe komt het dat sommige mensen het gevoel hebben dat ze nooit genoeg hebben?
  • Waarom lukt het mensen soms niet om zich aan hun grenzen te houden?
  • Waarom maken sommige mensen een drama van alles?
  • Hoe komt het dat sommige mensen voortdurend ‘een kort lontje’ lijken te hebben?

Oké, laat ik eerlijk zijn, ik kan ook mijn hoofd wel eens breken over mijn eigen gedrag. Dan denk ik: ‘Waarom ben ik weer nèt te laat vertrokken?’ Of: ‘Dat had ik toch veel steviger moeten zeggen, nu draai ik weer om de hete brij heen.’ Of ik sputter: ‘Kom op Irene, kies gewoon, stop met twijfelen, je kunt het altijd nog veranderen.’

Op dagen dat ik het druk heb of moe ben, buitelen de gedachten soms over elkaar heen. Dan ben ik niet op m’n best en werk ik mezelf letterlijk tegen. Want door dat inwendige gesputter kan ik me moeilijker concentreren. Ik ben minder productief en dan heb ik nóg een reden erbij om niet tevreden te zijn;-).

Het karakter wordt helder en zichtbaar bij stress

Je karakter is een uniek samenspel van je belangrijkste eigenschappen, opvattingen, gedachten, gedragspatronen en zelfs lichamelijke kenmerken. Samen maken ze jou tot wie je bent, wat je denkt en wat je doet.

Je karakter is niet wie je bent, maar wat je doet.
Yvette Hooites Meursing

Daarmee is je karakter een bepalende factor voor het leven dat je leidt. Je karakter is namelijk van invloed op bijna alles wat je doet: van je leefstijl, slaapritme en stresspatroon tot en met de manier waarop je met leiderschap, relaties en zelfs je financiën omgaat.

Als je je karakter kent, is het veel makkelijker om te achterhalen waarom je doet wat je doet. En dat is cruciaal als je aan jezelf of je organisatie wilt werken.

‘Elk nadeel heb z’n voordeel’ (Cruijff)

Elk karakter heeft voor- en nadelen. Om te beginnen heeft iedere karakterstijl verschillende herkenbare kwaliteiten. Deze kwaliteiten hebben invloed op je gedrag in je werk, je relaties en contacten en óók op je uiterlijk en de keuzes die je maakt.

Elke karakterstijl heeft echter ook z’n zwakke punten. Valkuilen die zichtbaar worden wanneer je bijvoorbeeld stress ervaart. Je vertoont dan vanuit je karakter vecht- of vluchtgedrag. Hierdoor verminderd je effectiviteit en motivatie drastisch. Een valkuil hoeft echter geen valkuil te blijven.

Je hebt de vrijheid om te kiezen!

Misschien voelt het soms alsof je, vanwege je karakter, gevangen zit in bepaalde patronen en je weerstanden. Maar je hebt altijd een andere keuze!

Tussen een prikkel en jouw respons bestaat keuzevrijheid met oneindig veel keuzemogelijkheden. Je kunt andere mensen, plaatsen en dingen niet veranderen, maar je kunt wel jezelf veranderen.

Wijsheid om de juiste keuzes te maken

Hoe weet je nu of je de juiste beslissing neemt in de keuzeruimte tussen prikkel en respons? Hoe ontwikkel je je beoordelingsvermogen?

Volgens Stephen Covey zijn wijsheid en beoordelingsvermogen hetzelfde. Dit ontwikkel je door te werken aan zowel je karakter als aan je bekwaamheden. Denk aan je technische vaardigheden, je opgebouwde kennis en expertise en je vermogen om het grotere geheel en de relaties tussen de onderdelen te zien.

Karakter en bekwaamheden versterken elkaar en maken dat je wijze besluiten kunt nemen.

Hoe ontdek je jouw karakterstijlen?

Ik schreef net: “Als je je karakter kent, is het veel makkelijker om te achterhalen waarom je doet wat je doet.” Dat gaat dus om zelfkennis, maar hoe ontwikkel je dat? Iedereen ontwikkelt in z’n leven een bepaalde mate van zelfkennis. Het helpt als je durft te reflecteren, als je eerlijk naar feedback kan kijken, maar je kan ook een karakterstijlenscan laten doen. Dit versnelt het proces van jezelf leren kennen enorm. Dat maakt het als instrument zo effectief, en daarom werk ik er zo graag mee.

‘Nu ik weet wat mijn valkuilen zijn, moet ik er gewoonweg naar handelen.
Anders zou ik met open ogen in een burn-out raken.
Daar help ik echt niemand verder mee!’
(reactie van een directeur na het invullen van een karakterstijlenscan)

Het rapport dat uit een karakterstijlenscan volgt, geeft je inzicht in waarom je bepaalde zaken aanpakt op de manier zoals je dit nu doet. Het laat je daarnaast zien hoe je het beste kunt handelen in verschillende situaties.

Nieuwsgierig geworden hoe jouw karakter in elkaar steekt? Ik vertel je met plezier meer over hoe ik je daarbij kan helpen. Bel of mail mij gerust!