Wat doe jij in deze periode? 5 quarantaine-vragen om met de situatie om te gaan

Wat doe jij in deze periode? 5 quarantaine vragen voor een dagelijkse check in

Nederland zit nog net niet helemaal op slot. Wie kan, werkt thuis. Of misschien is je werk door deze situatie weggevallen. Of zit je noodgedwongen in quarantaine door ziekte van een familielid, zoals bij mij deze week het geval is. Contact met vrienden en familie is er alleen op afstand. Daardoor kun je je bang voelen, maar ook onzeker, verward of verveeld. Als in een donkere winter.

Niemand weet wanneer de situatie weer ‘normaal’ wordt. Tegelijk merk je aan alle kanten dat de lente zich opdringt. In de tuin zie ik de eerste struiken in bloei staan. De dagen zijn langer nu de klok vooruit is gezet. En de zon schijnt uitbundig.

Hoe kijk jij uit naar een nieuw seizoen? Kun je voorbij dit moment van onzekerheid kijken? Hoe geef jij betekenis aan jouw leven nu én straks?

Veerkracht voor de toekomst

Het mooie van ons mensen is dat we over veerkracht beschikken. Iedereen. We kunnen ons aanpassen aan veranderende omstandigheden. Meestal gaat het om kleinere zaken met relatief weinig impact, maar nu gaat het om heel ingrijpende zaken.

Wij worden niet zozeer gevormd door de dingen die goed gaan, maar juist door hoe we omgaan met lastige situaties.

Ook de winter gaat voorbij

Situaties veranderen continu, positief of negatief. Het leven bestaat uit plezier en pijn, uit kansen en bedreigingen, uit licht en donker. Het is voor ons de kunst om ons over te geven aan de levensenergie en te accepteren dat het leven komt zoals het komt. Net zoals de seizoenen die komen en gaan.

De meteorologische winter hebben we al achter ons gelaten. En tijdens deze lente of zomer keren we terug naar ons normale leven. Zoals dat gaat na een periode van crisis.

Herinner jij je het verhaal van de 7 vette en de 7 magere jaren uit het Oude Testament? Als kind kon ik me er niets bij voorstellen. Toen ik 7 was, dacht ik angstig dat ik tot mijn 14e een ongelukkig kind zou zijn… Nu snap ik de metafoor en zie ik om mij heen hoe waar die is.

De kracht van anticiperen

Maar was jij klaar voor deze crisis? En ben je voorbereid op toekomstige uitdagingen? Ik ben ervan overtuigd dat ieder van ons alle hulpbronnen in zich heeft om adequaat om te gaan met elke situatie. Dus ook nu.  

Sterker nog, in iedere crisis schuilt een kans. Mensen die succesvol zijn, hebben niet alleen geluk. Nee, zij zijn voorbereid op mogelijkheden die op hun pad komen. Ze staan ervoor open, kijken ernaar uit en pakken de kans als die voorbijkomt. Dat is de kracht van anticiperen.

Wat ga jij doen in deze periode? Laat je jouw emoties bepalen wat er gebeurt of pak jij de regie en kies je voor overtuigingen die je kracht geven? Kracht die je nodig hebt om te anticiperen op wat komen gaat.

Jij beschikt van nature over een onvoorstelbare kracht. Een dieper geloof, een basisvertrouwen waar je altijd op terug kunt vallen. Een kracht die je moed geeft en je jouw richting wijst. Een kracht die ervoor zorgt dat jij jouw purpose, jouw unieke missie, kunt vervullen.

Plan en kijk vooruit…

Dus bedenk voor jezelf wat jij gaat doen. Onderzoek jouw overtuigingen, zorg dat je meer inzicht krijgt in jezelf. Schrijf je in voor die online training die je wilde gaan volgen. Doe wat nodig is om jezelf voor te bereiden. En ben je ondernemer? Dan is dit hét moment om te werken AAN je bedrijf; je strategie, je marketing, je vaardigheden en je mindset. Om op die manier succesvol te blijven – wat jouw persoonlijke definitie hiervan ook is – in een continu veranderende omgeving. Kortom, maak een plan, leer en ontwikkel jezelf.

…maar reflecteer ook op het nu!

Met het wegvallen van je dagelijkse routine is het fijn om iedere dag even bij jezelf in te checken. Het is mijn ervaring dat zo’n dagelijkse check-in weer leidt tot nieuwe inspiratie en waardevolle contacten. Dit zijn de 5 vragen die je jezelf dagelijks kunt stellen:

5 quarantaine vragen als dagelijkse check in voor thuiswerkers

Wil je de vragen bewaren? Hier komen ze nog een keer. Kopieer en plak ze, bijvoorbeeld naar je journal:

  1. Waar ben ik dankbaar voor vandaag?
  2. Met wie kan ik vandaag contact maken?
  3. Welke verwachtingen over ‘normaal’ kan ik vandaag loslaten?
  4. Hoe kan ik vandaag in beweging komen?
  5. Wat voor moois kun jij vandaag creëren, ontwikkelen of aanmoedigen?

Heb je hulp nodig of wil je alleen maar even sparren? Schroom dan niet om mij te bellen. Als je mij kent, dan weet je dat ik daar mijn energie uit haal. Het is mijn purpose om jou te helpen. Om jou inzicht te geven in jouw karakterstijlen, jouw werkmotivatie en jouw blauwdruk, zodat jij jouw purpose kunt vervullen én de regie blijft houden. Ongeacht het seizoen!

Blijf gezond, heb vertrouwen en benut je kracht!

Maak jij al werk van jouw missie? Mijn persoonlijke verhaal…

Raar. Heb ik net een boek gelanceerd en weet ik vervolgens niet hoe ik deze inspiratiemail moet beginnen.

Want er is zoveel dat ik wil vertellen en tegelijkertijd vraag ik me hardop af: waar zit jij nu op te wachten? Een relaas over een presentatie is niet boeiend. Toch?

Nee, ik wil je in deze blog prikkelen, inspireren, nieuwsgierig maken.
Naar jezelf én anderen.

Wat motiveert jou om iedere morgen je bed uit te komen, onder de douche te springen en aan het werk te gaan?
Waartoe doe jij je werk? Wat is jouw missie?
Vragen waar je wellicht niet een-twee-drie een antwoord op hebt. Daarin vorm je geen uitzondering!

Het is vaak zoveel makkelijker om gewoon door te gaan met wat we al deden.
Veilig, vertrouwd. Dat is immers ook wat onze omgeving van ons verwacht.
Maar schept dat nog wel voldoening?

En loop jij ook wel eens rond met de vraag: wat heb ik eigenlijk nog meer in mijn mars?
Of droom je heimelijk van meer uitdaging?
Misschien weet jij wel precies wat je wilt, maar vind je het eigenlijk doodeng om die stap te zetten en houd je jouw droom angstvallig verborgen?
Daarmee doe je jezelf en de wereld tekort!

Zelf vond ik het ook reuze spannend om te onderzoeken en onderkennen wat mijn missie is. Terwijl ik ook van binnen wist dat ik meer in mijn mars had. En ja, ik vond mijn werk soms ronduit saai en ook niet altijd even zinvol. Uit een soort van verveling en behoefte aan meer uitdaging ging ik dan weer op zoek naar een andere baan, deed een nieuwe studie ernaast of ik zocht in mijn baan naar extra opdrachten die mij dan tijdelijk weer motivatie gaven. Zo hield ik het jaren vol.

Het kantelpunt was voor mij dat ik zo veel hooi op mijn vork nam dat ik er fysiek last van kreeg. De welbekende stress verschijnselen: last van schouders, rug, nek; moe en snel prikkelbaar. Ik weet nog goed dat de bedrijfsarts tegen mij zei: ‘Als je zo door gaat dan brand je helemaal op.’ Die opmerking kwam binnen, daar werd ik wel even stil van!!!

En ja ze had gelijk. Ik moest onder ogen zien dat die baan niet bij mij paste, mij geen voldoening gaf. Sterker nog, het werd eens hoog tijd om naar dat stemmetje diep van binnen te luisteren die wel degelijk wist welke kant ik op wilde. Maar ja… ik had het ook goed voor elkaar. Ik had super leuke collega’s, ik kon op de fiets naar mijn werk én ik had financiële zekerheid. Dat was mij ook van jongs af aan ingeprent: ‘Zorg dat je financieel onafhankelijk bent’.
Kortom genoeg redenen om op de oude wijze door te gaan.

Juist op dát moment was het een dierbare collega die mij vroeg: ‘Is NLP niet iets voor jou?’.
Om eerlijk te zijn had ik me daar nog nooit in verdiept, ik dacht dat het zweverig zou zijn. Maar ik nam haar vraag serieus en kwam uit bij een NLP Business Practitioner opleiding. Daar werd ik letterlijk met beide benen op de grond gezet en vond ik de antwoorden waar ik al lange tijd naar op zoek was. En praktische tools en technieken om er ook werk van te maken. Het mooiste was dat ik die antwoorden in mezelf vond. Ik wist precies wat ik nodig had en waar ik naar toe wilde, alleen nam ik nooit de tijd en ruimte om daar echt naar te luisteren. Ik had iemand nodig die mij een spiegel voorhield en de juiste vragen wist te stellen.

Na het verkrijgen van die belangrijke inzichten over mezelf kwam, tijdens de Master opleiding, de volgende onvermijdelijke stap. Het vertrouwde (mijn vaste baan) durven loslaten en het onbekende tegemoet gaan.
Dat vergde moed en lef én zeker ook veel doorzettingsvermogen.
Ik hoefde het gelukkig niet alleen te doen, want ik ontleende veel steun, inspiratie en vertrouwen bij mijn trainers, coaches en rolmodellen; mensen die ik gericht heb opgezocht en uitgevraagd hoe zij bepaalde zaken doen.
Deze manier van leren, modelleren, pas ik nog steeds veelvuldig toe.

Mijn werk en leven is voor mij een ontdekkingsreis die nooit ophoudt.
Ik leer dagelijks van de mensen die op mijn pad komen en van de fouten ik maak. Die ik inmiddels mág maken van mezelf. Ik heb heel wat beperkende overtuigingen opgeruimd;-).

Een leerling blijven we in mijn beleving altijd. Er zijn momenten waarop je een meester of rolmodel voor anderen mag zijn. En zelfs in die momenten leren we.
Dat was ook de reactie die ik steeds ontving na ieder interview voor mijn nieuwe boek Puur Meesterwerk. Ik heb heel veel geleerd van mijn modellen. Iedere gouden tip zette mij ook weer even aan het denken van hoe zit dat nu bij mij? Zoals die van Hans Tijdink: ‘Durf te doen wat je leuk vindt. Volg dat stemmetje in je hoofd. Realiseer je, dat als je ondernemer wordt, een netwerk nodig hebt, maar zeker ook mensen om je heen die je adviseren, inspireren en af en toe een zetje geven.’

Soms heb je dat zetje van anderen gewoon even nodig, zoals ik destijds van de bedrijfsarts, van mijn collega en van mijn modellen.

Heb jij nu een zetje nodig? Kijk dan eens goed om je heen naar de mensen in jouw omgeving óf meld je hier nu aan voor het dat ik donderdag 17 november van 12.30 – 13.00 uur geef. In dit webinar deel ik de drie hoogtepunten uit mijn boekpresentatie ‘Puur Meesterwerk’ met je. Verder krijg je tips en oefeningen om werk van jouw missie te maken. Ik ontmoet je graag!

Maak korte metten met uitstelgedrag

Ken je het gevoel dat je weet dat je iets moet doen, en dat je het telkens voor je uitschuift? De smoesjes waarom het even niet uitkomt heb je snel verzonnen. Alles lijkt ineens belangrijker dan hetgeen je werkelijk te doen hebt. Zoals die ene Netflix-serie die je volgt of dat spannende boek dat je leest. Of zoals Michelle, die eindeloos bleef voorbereiden (plannen maken, gesprekken voeren en internet afstruinen) voordat ze daadwerkelijk actie ondernam in haar nieuwe bedrijf. Moedeloos werd ze ervan ‘Zo krijg ik mijn bedrijf nooit van de grond!’. De frustratie in haar stem en gezicht sprak boekdelen.

Door uit te stellen houd je jezelf eigenlijk continu voor de gek.
Hoe is dat toch steeds weer mogelijk? En nog belangrijker hoe kom je er van af?

Laten we dan eerst wat dieper ons brein induiken.
Het mooie woord voor dit uitstelgedrag is procrastinatie. Het gaat hier dan specifiek over weten dat je het moet doen, je het niet doet en je daar miserabel bij voelen. Procratinatie is een obstakel bij het bereiken van je doelen. En deze procrastinatie vindt zijn oorzaak in ons brein.

Hoe werkt ons brein?
Het brein is opgebouwd uit 3 delen, die een relatie hebben met onze evolutionaire status: de amygdala, het limbische systeem en neocortex. Vanwege de evolutionaire relatie worden ze ook wel populair het reptielenbrein, het zoogdierbrein en het denkbrein worden genoemd.

De amygdala, het reptielenbrein, is het oudste gedeelte van het brein en gaat met name over overleven, voedsel, veiligheid, lijfsbehoud en voortplanting. Het reptielenbrein is gericht op status quo: alles vooral zo houden als het is, want dat is veilig. In dit deel van het brein draait het niet om woorden, maar gaat het over gevoel: voelt het goed of voelt het niet goed?

De neocortex, het denkbrein, is het breindeel dat evolutionair het jongste is, en dat mensen onderscheidt van dieren: in dit deel van het brein worden de bewuste beslissingen genomen. Dit deel van het brein gaat over kansen zien en benutten, over groei en mogelijkheden. Hier zitten de bekende rechter en linkerhersenhelft: taal, analyse en probleemoplossing in de linkerhelft en beelden en metaforen in de rechterhelft.

Behouden van de status-quo
Procrastinatie heeft te maken met het gegeven dat je denk-brein vooruit wil, maar je reptielenbrein de status-quo wil behouden. Op het moment dat je bijvoorbeeld een deadline nadert, een presentatie moet houden of een lastig telefoongesprek moet voeren laat het reptielenbrein van zich horen, en roept ‘Stop, niet veilig’.
Het reptielenbrein is het oudste brein en heeft dus vetorecht. Daarmee kan dit deel van het brein de hele boel blokkeren wanneer het denkt dat het te gevaarlijk is: niet om jou te pesten, maar puur als beschermingsmechanisme.

Omzeilen van je reptielenbrein
Het is bewezen dat mensen die niet uitstellen veel gelukkiger zijn in het leven. Je zult dus iets willen doen aan dat vetorecht van het reptielenbrein. Je wilt manieren vinden om toch dáár te komen waar jouw denkbrein heen wil. NLP kent verschillende technieken die je daarbij kunnen helpen en halt toeroepen aan het uitstelgedrag. De uitkomsten zijn vaak verrassend. Zo is Michelle nu weer volop actie aan het ondernemen om haar bedrijf letterlijk vorm te geven.

Kortom, je reptielenbrein is een oeroud systeem dat jou wil beschermen tegen veranderingen. Als jij vooruit wilt heb je dus technieken nodig om het reptielenbrein te omzeilen, gerust te stellen, of tot actie te manen.

In de volgende talk: ‘Quieting the lizard brain’ geeft Seth Godin op inspirerende wijze de werking van ons reptielen brein weer:

Nieuwsgierig naar meer?
Dan biedt de NLP Business Practitioner opleiding wellicht een mooie aanvulling op jouw eigen gereedschapskist van technieken. Lees hier meer of neem contact met mij op voor vrijblijvende kennismaking.

Hoe stevig sta jij op jouw schip?

Hoe stevig sta jij op jouw schip

Ervaar jij wel eens dat jij ongemerkt van je koers afraakt en ergens anders uitkomt dan je van plan was? Of dat je in een werksituatie beland die je niet zag aankomen?

Zo ontmoette ik twee weken geleden André. Een sportieve man, hij oogt energiek en komt zelfverzekerd over. In gesprek blijkt dat hij in een paar jaar tijd voor de tweede keer boventallig is verklaard. Hij vraagt zich af hoe hij in zijn rol als projectmanager de grip op zijn loopbaan is kwijtgeraakt. ‘Doe ik nog wel de juiste dingen? Zit ik nog wel op het juiste spoor? Ik wil heel graag helder hebben wat ik ga doen én ik wil weer stevig op mijn eigen schip staan.’

Het verhaal van André is niet uniek. Veel mensen zijn zoekende. Meer dan de helft van Nederlandse werknemers wil graag dit jaar een nieuwe baan (52,7 procent). Dat blijkt uit de Loonwijzer/Monsterboard Wage Index, een rapport dat inzicht geeft in de loonontwikkeling en arbeidsmarkt in Nederland.

Stel dat je je nu in dezelfde situatie bevindt als André of één van de andere 52,7% werknemers wat kun je dan doen op weer op koers te raken? Ik deel graag drie tips met je om snel weer alle zeilen bij te kunnen zetten en weer met plezier te werken aan jouw loopbaan of bedrijf.

1. Ken je bestemming, ken je doel

Je doel ontdekken begint met zelfinzicht. Wat is écht is belangrijk voor je?

Om je op weg te helpen kun je beginnen met het beantwoorden van de volgende tien vragen. Maak daarna de balans voor je zelf op en spreek en voer uit wat het beste bij jou past.

  1. Wat wil je precies bereiken? Formuleer je doel in positieve termen
  2. Waar sta je nu ten opzichte van je doel? Wat is de huidige situatie?
  3. Wat is het resultaat van je doel? Wat zul je zien, horen, voelen, ruiken, proeven of tegen jezelf zeggen wanneer je dit hebt?
  4. Hoe weet je wanneer je het hebt gehaald? Wat is de bewijsprocedure?
  5. Is jouw doel wenselijk gezien de overige omstandigheden? Wat zal deze uitkomst voor je doen of je toestaan te doen?
  6. Onderneem je dit doel op eigen initiatief? Is het alleen voor jezelf?
  7. Is het in de juiste context geplaatst? Waar, wanneer, hoe en met wie wil je het?
  8. Welke middelen zijn er voor nodig? Wat heb je nu en wat heb je later nodig om je uitkomst te bereiken?
  9. Is het ecologisch verantwoord? Met welke bedoeling wil je dit doel behalen?
  10. Stel je zelf tot slot de volgende vier vragen:
    a. Wat zal er gebeuren als je het krijgt?
    b. Wat zal er niet gebeuren als je het krijgt?
    c. Wat zal er gebeuren als je het niet krijgt?
    d. Wat zal er niet gebeuren als je het niet krijgt?

2. Toon moed en stap uit je comfort zone

Je comfort zone voelt waarschijnlijk aan als een veilige grens. Toch?

Het is goed om te weten dat je persoonlijke grenzen worden bepaald door je basis conditionering. De set van overtuigingen en waarden die je in het verleden gevormd en geholpen hebben. De randen van deze conditionering zijn jouw grenzen.
Deze randen kunnen nu zo scherp staan dat het muren zijn geworden.
Veranderen als optie of het nemen van initiatief hebben dan niet je voorkeur.
Je zegt makkelijk nee vanuit instinctieve weerstand. In het slechtste geval remt het je persoonlijke ontwikkeling en verstop je je ware talent en wellicht je authenticiteit.
Je grenzen vormen wel een gevoel van persoonlijke comfort- veiligheid. Maar zijn nu nog dienend? Het vraagt wijsheid om te ontdekken wanneer je ‘nee’ tegen verandering effectief is, omdat het je schade toebrengt of je juist remt om je authenticiteit naar buiten te brengen.

3. Geef duidelijk je grenzen aan en focus op je doel

Grenzen (ver)leggen, grenzen herkennen en grenzen respecteren is een kunst op zichzelf. Eén van mijn trainers zei ooit dat leiderschap en authenticiteit ontwikkelen alles te maken heeft met het herstellen van grenzen.

Naast het stellen van grenzen is het kunnen focussen op je doel essentieel. Zorg dat je gefocust blijft net zoals je door de verrekijker naar je vuurtoren kijkt en je laat hem weer zakken. Je ziet de hele zee voor je en je boot en alles, en je hebt je doel helder voor ogen. En je weet ook wat je moet doen om daar te komen.

Samenvattend: Zorg voor inzicht en overzicht!

Het  keuzeproces waar je je nu mogelijk in bevindt vraagt om inzicht en overzicht wanneer je er bewust voor kiest om voor je doel(en) te gaan. Houd hierbij ook rekening met jouw omgeving. Als jouw doel wel goed is voor jou, maar niet voor de ander en/of voor het grotere geheel, is het op den duur ook niet goed voor jou. Wanneer het doel goed is voor de ander, maar niet voor jou, ook dan is het halen van dit doel niet goed voor de ander. En daardoor meestal ook niet voor het grotere geheel. Doelen die werken en succes opleveren, zijn dus die doelen die wederzijds gedragen worden.

Wil je hier, net als André, meer over leren?
Leren om jouw schip op koers te krijgen? Wil jij de flexibiliteit ontwikkelen om door te gaan met een ander doel, of hetzelfde doel in een andere omgeving of met andere mensen?

Als jij herkent hoe belangrijk dit is en hoe het je uitdaagt, neem dan contact met mij op.
Ik help je graag verder bij het ontwikkelen van gezonde grenzen, leiderschap en het maken van keuzes die passen bij jouw doelen.

Waarom nieuwsgierig zijn je veel oplevert

“Wat ben je weer nieuwsgierig!”

Ik weet nog goed dat mijn moeder dat vaak tegen mij zei. Ik zie het nu zelf ook bij mijn kinderen. Overal met hun neus boven op willen staan. Of zodra er iemand aanbelt vliegen ze overeind en rennen ze naar de deur, nieuwsgierig naar wie het is.
Bij ons thuis werd nieuwsgierigheid vroeger niet altijd gewaardeerd. Mensen die het naadje van de kous wilden weten, golden als opdringerig, lastig of bemoeizuchtig. Voor kinderen was het belangrijker om netjes te doen wat volwassenen van ons als kinderen vroegen dan allerlei vragen te stellen en daarmee zaken ter discussie te stellen.

Toch kunnen we niet zonder als we willen ontdekken en creativiteit zoeken!!

Nieuwsgierig als ik ben en blijf las ik tijdens de kerstvakantie het boek Nieuwsgierig? van Todd Kashdan. In zijn boek laat Kashdan juist de positieve kant zien van deze eigenschap. Zonder nieuwsgierigheid gaan we risico’s uit de weg, stoppen we met de uitvoering van uitdagende klussen, gaan we geen nieuwe contacten aan met anderen en zijn we niet geïnteresseerd in nieuwe informatie. Zonder nieuwsgierigheid gaan we niet meer op onderzoek uit. Kortom, zonder nieuwsgierigheid komen we niet vooruit.

Om te kunnen groeien en ontdekken is nieuwsgierigheid namelijk voorgeprogrammeerd in onze hersenen. Onze hersenen smachten naar alles wat nieuw is. Want als we in alle hoeken en gaten van nieuwe werelden snuffelen, leren we onvermijdelijk ook iets. Dat is het ultieme doel van ons nieuwsgierigheidsysteem: om onze bestaande kennis en vaardigheden uit te breiden.

Dopamine speelt een centrale rol bij nieuwsgierigheid en onderzoekend gedrag. Zonder deze stof word je een apathische luie voddenbaal, schrijft Kashdan. Met meer dopamine raak je volledig betrokken bij de wereld, zoek je naar nieuwe dingen en vind je die ook.

Kashdan stelt zelfs dat niet geluk, maar nieuwsgierigheid ons blijvende voldoening en bevrediging in het leven geven. Dat betekent dat je niet zou moeten streven naar controle en afronding (en dus het beëindigen van de nieuwsgierigheid), maar naar de onzekerheid van het niet-weten. In plaats van de wereld te verklaren en te controleren, zou je juist de onzekerheid van het onbekende moeten omarmen. Het leven wordt dan een permanente speurtocht vol onbekende verrassingen.

Dat betekent dat je de angst voor onzekerheden opgeeft en openstaat voor toeval en het onbekende. Voor velen van ons houdt dat een hele andere kijk op het leven in. Toch levert het ook veel op, betoogt Kashdan. “Als we het onbekende omarmen verandert inderdaad ons perspectief. Daardoor zien we dingen die ons eerst niet opvielen, letterlijk en figuurlijk.”

Door open en nieuwsgierig te zijn kun je zelfs de meest saaie en banale aspecten van je dagelijkse routines interessanter maken en verbeteren. Dat doe je simpelweg door goed te kijken, te luisteren, te voelen en te proeven. Door al je zintuigen te gebruiken! Je blijft je ook verwonderen over alledaagse dingen en naar nieuwe mogelijkheden zoeken om die interessant te maken.

Nieuwsgierigheid is essentieel als je je creativiteit verder wilt ontwikkelen.Want er ontstaan geen nieuwe ideeën zonder de bereidheid nieuwe gedachtewegen te bewandelen. En het Nieuwsgierigmooiste is dat je nieuwsgierigheid zelf kunt (blijven) ontwikkelen. Allereerst door dit boek te lezen, want het is een absolute aanrader!

Ik ben ook nieuwsgierig naar jouw verhaal! Wat doe jij om je zelf te blijven vernieuwen? Hoe kijk jij aan tegen succes én waar en wanneer heb jij voor het laatst jouw kop boven het maaiveld uitgestoken?

Waar komt die buikpijn vandaan?

Woensdagochtend was ik via Skype in gesprek met een ondernemer. Jochem is 47 jaar en werkt al ruim tien jaar zelfstandig als adviseur. Hij vertelde over zijn succes na ons vorige gesprek. Hoe het opruimen van zijn huis doorwerkte in het maken van keuzes om bepaalde dingen in zijn werk wel of niet te doen. Hij straalde, een glimlach van oor tot oor.

Ineens veranderde zijn complete houding en uitstraling. Hij zag wat bleek, zijn schouders hingen slap en zijn stem klonk mat. ‘Weet je, ik heb mezelf als doel gesteld dat ik dit jaar nog € 30.000,- omzet wil binnenhalen’.
‘Dat is een mooi doel’ zei ik, ‘hoe houdt dat verband met hoe jij je nu voelt?’
‘Eigenlijk is het heel gek. Ik heb namelijk al een offerte uitgebracht voor een bestaande opdrachtgever. Wanneer die doorgaat haal ik mijn omzet met gemak en zelfs voor 2016 ben ik dan al een eind op weg.’

Ik zie hem denken en wacht tot hij verder gaat. ‘Na ons laatste gesprek, ruim drie weken geleden hoor ik maar niets. Als ik er nu zo over praat, krijg ik echt buikpijn.’
‘Wat veroorzaakt bij jou precies die buikpijn?’
‘Nou uhhh, voor mij is het nakomen van afspraken vanzelfsprekend. Ik ben enorm loyaal en ik verwacht dezelfde loyaliteit van mijn klanten. Doordat ik nu niets hoor raak ik het vertrouwen kwijt en begin ik te twijfelen of het nog wel doorgaat. Ik wil ook niets forceren.’

Ondernemen, managen en leiding geven aan jezelf gaan over vertrouwen. Vertrouwen in jezelf, in jouw team en in jouw klanten.
Het volgende filmpje met als sprekende titel ‘Waarom vertrouwen de moeite waard is’ illustreert dit heel krachtig.

Hoe wint Jochem zijn vertrouwen terug?
De oplossing voor Jochem lag in het feit dat hij bij zijn opdrachtgever gaat informeren wat de reden is dat hij nog niets heeft gehoord. In plaats van dat hij het zelf gaat invullen voor de ander waarom het mogelijk toch niet door kan gaan. Ook maakt hij een volgende keer gelijk een concrete afspraak wanneer hij een reactie op de offerte mag verwachten.

Worstel jij ook met vertrouwen en loslaten? Wil jij een boost geven aan jouw persoonlijk leiderschap? Neem dan contact met mij op. Dan kijken we samen wat jij nodig hebt om verder te groeien in jouw werk, onderneming of organisatie.

Weet jij raad met deze 3 vragen?

In plaats van tips en inspiratie delen, doe ik het deze blog anders. Ik wil je namelijk de volgende 3 vragen stellen:

1. Welke resultaten wil je al heel lang behalen?
2. Hoe zou het voor je zijn als je deze gewenste resultaten daadwerkelijk gaat behalen?
3. Wat zou je daar nu voor nodig hebben?

Waarop wacht je? Kies én doe het nu

Op basis van mijn ervaring met klanten is besluiten om er NU voor te gaan juist datgene wat nodig is om resultaten wèl te behalen. Dat is de start én basis voor jouw persoonlijke ontwikkeling.

Wanneer je met die wetenschap nu eens naar jouw NU kijkt? Wat zou je dan aan willen pakken om meer plezier en succes in jouw werk te krijgen? Waarin wil jij jezelf verder ontwikkelen?

Persoonlijke ontwikkeling begint altijd met bewustwording. Veel ambitieuze mensen gunnen zichzelf echter de tijd niet om dit te doen. Wanneer je dit niet doet rem je jezelf in je persoonlijke en professionele groei. Dit is jammer en onnodig.

Heb jij nu behoefte aan nieuwe focus en energie? Wil je echte stappen zetten, met persoonlijke begeleiding en een kleine groep gelijkgestemden? Dan is mijn NLP Business Practitioner iets voor jou. Op vrijdag 29 mei gaat hij van start.

Wat zeggen eerdere deelnemers?

‘Ik heb veel voordeel van de opleiding gehad. Ik heb er nieuwe klanten door gekregen en ik durf nu echt te kiezen voor de opdrachten die ik leuk vind. Door het duidelijk kenbaar te maken, krijg ik ze vaak ook nog.’
Angélique Fokker – grafisch ontwerpster en eigenaar van Studio Angélique Fokker

‘Mijn teamleiders staan niet meer voortdurend aan mijn bureau, maar lossen zelf hun problemen op. Kortom, ik krijg geen gezeur meer en hoef alleen in te springen als er echt iets aan de hand is. Door zelf te leren loslaten en helder mijn verwachtingen uit te spreken krijg ik de ruimte om te doen wat ik echt leuk en belangrijk vindt: mijn eigen methode voor een toekomstige onderneming uitwerken.’
Marco Manders – manager financiële organisatie en muzikant

Persoonlijke ontwikkeling vraagt om aandacht, van de deelnemer en van de trainer.
Een prettige en veilige leeromgeving waarin alle ruimte is voor feedback. Daarom kies ik voor kleine groepen van maximaal 10 deelnemers. Er zijn nog maar een paar plaatsen beschikbaar.

Heb je interesse? Aarzel dan niet om contact op te nemen. Dan kijken we samen of het programma echt bij je past. Zet vandaag nog die eerste stap. Meer informatie over de opleiding vind je hier.

Bedankt voor je interesse!

Irene

Hoe maak je van NU wèl het juiste moment?

Je kent het misschien vast wel dat je in bed ligt en er van alles door je hoofd spookt waardoor je geen slaap kunt vatten?

Of dat je bij een vergadering of gesprek zit en ineens ontdekt dat je een stuk hebt gemist. Je was met je gedachten al bij die belangrijke bespreking van morgen, of het weekendje weg dat je net had geboekt. Misschien was je wel over je eigen vervelende gewoonte aan het peinzen of jouw partner of collega die je nogal irriteert de laatste tijd.

Dwalen in je gedachten
Hoe dan ook, we zijn er in getraind om voortdurend afgeleid te zijn van het huidige moment. We dwalen af met onze gedachten uit het NU naar het verleden, naar de toekomst. Of we hebben juist een gedachte over onszelf of over een ander. Kortom, allemaal gedachten die ons afleiden van het heden, van het NU. Deze gedachten roepen weer gevoelens op die we misschien prettig vinden, maar dikwijls ook onprettig.

Jezelf voor de gek houden
Lastige beslissingen stellen we het liefste ook graag uit, daar willen we NU niet mee bezig zijn. Ik herken het zelf net zo goed. Alleen stel je de pijn voor jezelf daarmee steeds weer uit. NU voelt nooit als het juiste moment en daarin zit precies de crux, het is een gevoel of een idee dat we hebben, maar niet de realiteit.

Door deze afwezigheid raak je ook letterlijk uit contact met je innerlijke hulpbronnen. Je ziet even geen oplossingen voor je problemen. Die stop je liever snel weer weg, negeert misschien zelfs hun bestaan. Of bagatelliseert ze: ‘Het valt eigenlijk ook allemaal wel mee.’ Stop daarmee, want je houdt jezelf gewoon voor de gek.

Stoppen met tobben, piekeren en uitstellen
Hoe prettig zou het zijn wanneer je juist wel gebruik leert maken van het nu?
Gelijk actie onderneemt? Dat bespaart je heel wat getob, gepieker, buikpijn, hoofdpijn en slapeloze nachten. Toch?

Hoe doe je dat dan?
Het begint met bewustwording.
Ga bij jezelf maar eens na waar jouw gedachten zijn bij een situatie waarin je je ongemakkelijk voelt of juist een situatie waarin je je heel prettig en opgewekt voelt. Gaan ze terug naar het verleden? Naar de toekomst? Keer je naar binnen in jouw eigen denkwereld of zijn je gedachten bij de ander?
Inzicht is de eerste stap in verandering.

Je kunt uitsluitend NU veranderen
Ons denkvermogen kan dan wel een verleden en een toekomst bedenken: Ons lijf is altijd en uitsluitend in het NU. Je herkent dit principe wel als je weet dat een presentatie geven niet eng is, maar tóch verstijft als je er een moet geven. Je kunt het ‘bedenken’ dus gewoon overslaan.

Verwarring betekent verandering
Doorbreken van oude gewoontes en patronen is nodig om een frisse start te kunnen maken. Vanuit het NU, want dat is altijd het juiste moment. En weet dat het daardoor juist de goede kant opgaat. Vertrouw daarop. Dat kan even verwarrend voor je zijn, maar verwarring betekent verandering en verandering is nodig om tot nieuwe inzichten over jezelf te komen.

Ben jij eraan toe om die frisse start te maken? Kies jij er voor om de vervelende patronen die jou belemmeren in je werk en leven te doorbreken? Wil jij genieten van de mooie momenten van het leven en doelgericht naar de toekomst kijken? Neem dan nu contact met mij op om te bespreken welk aanbod het meest passend is voor jou.

Hoe vind je werk waar je echt van houdt?


Hoe vaak heb jij jezelf deze vraag gesteld?
Ik vond deze inspirerende video waarin Scott Dinsmore je drie kaders geeft om te gaan doen wat jij echt belangrijk vindt en waar je echt enthousiast van wordt.

1. Word een zelf-expert
Begin met het begrijpen van jezelf. Ontdek wat je wilt. Als je niet weet waar je naar zoekt, dan zal je het nooit vinden. En er is niemand die je dat gaat leren, dat moet je echt zelf doen.

Ontdek ook wat je waarden zijn: wat is echt belangrijk voor je? Je waarden sturen jouw gedrag op onbewust niveau. Wanneer je werk doet waar je echt van houdt, dat echt belangrijk voor je is, maakt het je uiteindelijk niet uit of het wel of niet betaald wordt. Bij wijze van spreken dan… Je merkt zelf al snel het verschil.

2. Doe het onmogelijkeContinue reading

Tackel jouw grootste project uitdagingen met tips van Profskills

Ben jij projectmanager, projectleider of programmamanager óf stuur je regelmatig projecten aan in je werk en herken je dit?

  • Zie je vaak dat projecten mislukken of enorm vertragen?
  • Heb je moeite met het motiveren van jouw stakeholders?
  • Ervaar je stress om deadlines en resultaten te halen?
  • Dat je in je vrije tijd nog zit te malen over je project?
  • Dat je niet begrepen wordt door je opdrachtgever?
  • Dat je opdrachtgever ontevreden is over jouw project?

voetbal-tackle

Problemen tussen mensen kunnen projecten  ernstig schaden. Denk hierbij aan: vertraging, mindere kwaliteit , hogere kosten en veel stress voor iedereen in de projectorganisatie. De meeste project professionals hebben waarschijnlijk wel een gestructureerde methode zoals Prince 2 of IPMA  geleerd, maar nooit de soft skills voor het managen van problemen in een project. Continue reading