We worden overspoeld door de hoeveelheid keuzes die we mogen en soms moeten maken.
Niet alleen in je werk, maar ook privé. Neem alleen al het doen van de dagelijkse (of wekelijkse) boodschappen. Ongemerkt kies je je heel wat af. Kiezen is lang niet altijd gemakkelijk. Juist op die momenten gaan we ook nog eens extra nadenken over wat de ‘juiste’ keuze dan is. Hoe zou het zijn als je jouw lichaam de regie in handen geeft over jouw persoonlijke keuzes?
Stop met doen waarvan je denkt dat je moet doen
We hebben van jongs af aangeleerd hoe we dingen moeten doen. Vanuit huis kreeg je bepaalde opvattingen en overtuigingen mee, op school moest je je aan allerlei regels houden en zelfs als tiener paste je je aan om niet af te wijken van de ‘norm’. Eenmaal volwassen houd je rekening met wat jouw familie, vrienden, werkgever, collega’s of klanten goed en fout vinden. Je bent je er mogelijk niet eens meer bewust van dat jouw ego volledig opgaat in wat zou je moeten doen volgens de meningen van anderen.
(Misschien ben jij de uitzondering die de regel bevestigd en heb je het geluk gehad dat je door een aantal mensen actief werd aangemoedigd om zelf jouw eigen weg te ontdekken. Dan kun je bevestigen hoe essentieel het is om jouw eigen innerlijke waarheid te volgen. No matter what other people think or say!)
De keerzijde van de keuzes vanuit jouw mind
Wat gebeurt er op het moment dat je de keuzes vanuit jouw mind blijft maken:
- Je bewandelt feitelijk het pad van een ander (van eenieder waar jij naar luistert)
- Je zegt JA tegen dingen die je liever niet wilt doen of geen ruimte voor hebt; hierdoor raak je vermoeid of als het te lang duurt uitgeput of burn-out.
- Je hebt spijt en voelt je schuldig over de beslissingen die je hebt gemaakt waarvan je als wist dat ze niet goed voor je waren.
Vind de wijsheid in jouw lichaam
De sleutel voor het krijgen van helderheid over jouw keuzes is de verbinding met jouw lichaam te zoeken. Jouw mind raakt gemakkelijk verward, vertwijfeld of verstrikt door de invloeden van buitenaf. Jouw lichaam doet niet aan logica, lijstjes en list en bedrog. Die maakt de beslissing die het beste is voor jou. De kunst is dat je leert luisteren naar de boodschappen die het aan je geeft. Ontdekken hoe jouw lichaam reageert op verschillende keuzemogelijkheden.
Het effect van keuzes in lijn met jouw lichaam
De positieve gevolgen van deze manier van beslissen ervaar je vrijwel direct:
- Je voelt je simpelweg beter
- Je hebt meer energie voor de dingen en mensen waar je echt van houdt
- Je kunt veel sneller beslissen – wikken en wegen is verleden tijd
- Je omringt je met mensen die beter aansluiten bij wie je werkelijk bent
- Je komt op plaatsen waar jij je thuis voelt
- Je bent een (rol)model voor de mensen met wie je werkt en in jouw privéleven
- Je kent jouw grenzen en geeft ze duidelijk aan – omdat je weet wat goed voor je is
Hoe vaker jij keuzes maakt die in lijn zijn met wie je bent, hoe eenvoudiger het wordt om helderheid te krijgen over nieuw te maken keuzes. Oefening baart dus kunst.
Voor mij persoonlijk is Human Design de sleutel geweest in het ontdekken van mijn innerlijke autoriteit; welk centrum is de baas in mij bij het nemen van beslissingen. Hoe vind ik helderheid? Als pure Generator is het luisteren naar mijn onderbuik, het Sacrale Centrum, cruciaal. Door het stellen van gesloten vragen (in het begin van mijn experiment liet ik vaak een ander die vragen stellen) krijg ik duidelijkheid over wat bij mij past en wat niet.*
Werk aan jouw zelfvertrouwen
In het begin durf je mogelijk nog niet blind te vertrouwen op de keuzes die jouw lichaam je aangeeft. De keuzes kunnen soms zelfs haaks staan op wat je zou beslissen als je er ‘logisch’ over nadacht. Daarom is het nodig om vertrouwen te krijgen in de keuzes die maakt vanuit jouw innerlijke autoriteit, ofwel jouw lichaam.
De volgende tips kunnen je hierbij helpen:
- Blijf uit de buurt van mensen die jouw keuzes ondermijnen of geen respect voor jouw keuzes hebben. Alleen jij weet wat het beste voor je is.
- Jouw eigen mind kan ook gemakkelijk jouw eigen keuzes in twijfel trekken. Blijf dus positief tegen jezelf praten.
- Word je bewust van wat je denkt en voelt en focus niet alleen op wat je doet.
- Kijk terug en ontdek wanneer je toch jouw mind volgde in plaats van jouw lichaam bij een keuze. Waar kwam dat door? Of wanneer pakte het volgen van jouw innerlijke wijsheid heel goed uit? Hoe voelde dat?
Het bijhouden van een journal kan je hierbij helpen. Ik reflecteer iedere week in mijn Human Design Planner op de keuzes die ik in die week heb gemaakt.
Tot slot, oefen zo veel als mogelijk in het respecteren van jouw authentieke keuzes. Durf keuzes te maken die in lijn zijn met wat jij wilt en wellicht tegen de mening van een ander ingaan. Ontdek wat er vervolgens gebeurt; voelt het goed? Mogelijk zeg je wel tegen jezelf: ‘Dit had ik al veel eerder moeten doen’. Je bent dan zeker niet de eerste. Geniet van dit proces!
Liever samenwerken aan de groei van jouw zelfvertrouwen in het maken van eigen keuzes? Neem contact met mij op voor een vrijblijvend Inzichtgesprek. Net die ene juiste vraag, kan al zorgen voor beweging. Plan hier jouw gratis gesprek.
*Nieuwsgierig wat jouw innerlijke autoriteit is, download dan hier de gratis gids Starten met Human Design en volg de stappen op weg naar jouw innerlijke wijsheid.
