Wat als je energie je in de steek laat?

je energie managen met Human Design en NLP

Mieke is districtsmanager bij een landelijk opererende organisatie. Enthousiast begon zij aan deze nieuwe baan. Maar al snel maakte haar enthousiasme plaats voor frustratie. En met dezelfde snelheid verloor zij de energie voor haar werk. Waar ze in haar vorige baan heel blij werd van reizen en de onvoorspelbaarheid van het werk, breekt het haar nu juist op.

De functie waar ze zo lang naar heeft verlangd, waarvan ze dacht dat die haar op het lijf was geschreven, voldoet simpelweg niet aan haar verwachtingen. Hoe hard Mieke ook haar best doet om het tot een succes te maken, ze krijgt steeds meer het gevoel dat ze dit niet veel langer kan volhouden.

Daar raakt ze enorm verdrietig en geagiteerd van: ‘Ik kan toch niet opgeven? Dit is toch wat ik wilde? Ik moet minstens mijn contract uitdienen voor ik iets anders kan doen…’ Opgeven komt niet in haar woordenboek voor. Ondertussen zie ik haar duidelijk moeite doen om haar tranen te bedwingen.

Welk cijfer geef jij aan jouw energie?

Ik stel Mieke de vraag welk cijfer zij aan haar energie geeft op een schaal van 1 tot 10. Het cijfer vier onderstreept de ernst van haar situatie. ‘Vermoeid stap ik in de ochtend al in mijn auto, wetende dat ik weer een dag tegemoet ga die mij energie kost in plaats van geeft. Terwijl er minder actie en snelheid van mij gevraagd wordt dan in mijn vorige baan.’ Momenteel vragen de onduidelijkheid over haar rol, de onvrede onder het personeel en het gebrek aan een inhoudelijke uitdaging alle energie van haar.

Ze voelt zich verantwoordelijk voor de situatie waar ze nu in zit en wil bewijzen dat ze het echt wel kan. Aan haar nieuwe collega’s, haar nieuwe directeur die heel tevreden is en vooral aan zichzelf.

Mieke ervaart duidelijk een conflict tussen haar mind die vasthoudt aan bepaalde beelden, verwachtingen en opvattingen enerzijds en haar lijf anderzijds. Haar lijf die haar vertelt dat ze moe is, dat ze slecht slaapt en haar een knoop in haar maag bezorgd wanneer ze op haar werk is.

Je energie liegt niet

Haar energiecijfer is tegelijkertijd een wake-up call voor haar. Want thuis heeft haar gezin met kleine kinderen er niets aan wanneer ze echt uitvalt. Dus moet ze de huidige situatie onder ogen zien en accepteren. Hoe *….* moeilijk dat ook is. Dat begint met te luisteren naar waar ze echt behoefte aan heeft. ‘Op dit moment gewoon even rust, goed slapen en uitzoeken wat dan wel bij me past. Een thuiszitter ben ik namelijk niet, van werken word ik gewoon echt blij.’

Mieke wil meer inzicht krijgen in zichzelf: hoe ze haar beslissingen neemt, hoe ze beter haar energie kan managen en hoe ze haar hoofd tot rust kan brengen. ‘Ik sta altijd aan, ik heb van alles geprobeerd aan meditatie en yoga, maar mijn gedachten ratelen altijd maar door’.

De oefening die ik haar meegeef waar ze direct al mee kan starten is het bijhouden van een energiedagboek.

Energiedagboek uit het werkboek Aan de slag met Human Design
Energiedagboek Irene van Gameren uit het Werkboek Aan de slag met Human Design

Zelf aan de slag met deze oefening? Houd gedurende een week bij hoe het met je energie zit. Kleur het bolletje van het cijfer voor de energie van die dag. Noteer vervolgens per dag je specifieke bevindingen. Welke taken, gebeurtenissen en verantwoordelijkheden die voorbijkomen geven energie, maken je enthousiast, zorgen dat je plezier hebt in wat je doet? En, minstens zo belangrijk welke dingen veroorzaken het tegenovergestelde?

Je energie managen met behulp van Human Design en NLP

Na enkele individuele coachgesprekken besluit Mieke daarom in te stappen in mijn NLP Business Practitioner opleiding.

Ook als iemand bij mij de NLP-opleiding doet, neem ik Human Design daarin mee. Mieke blijkt een Generator te zijn. Generators noem ik wel eens de ‘bouwers van de samenleving’. Ze zijn hier om hard te werken, maar ook om te doen wat hen voldoening geeft. Dat inzicht gaf Mieke een geruststellend gevoel: “Oké, dus ik mág ook luisteren naar mijn onderbuik.”

Mieke is zich nu haarscherp bewust van het feit dat zij zich heel gemakkelijk laat aanzetten om zich te bewijzen. Zeker in een organisatie waar het draait om winst maken. Ze merkt op: ‘Wat zou het toch handig zijn wanneer we beter van elkaar begrepen hoe we in elkaar steken en hoe we onze dagelijkse beslissingen nemen? Dat zou een hoop frustratie en gedoe schelen.’

Werken en communiceren vanuit je eigen Human Design

Intussen heeft Mieke de opleiding afgerond en leert ze stap voor stap te werken en communiceren vanuit haar unieke design. Dat heeft meteen een enorme impact op haar energie. Ze heeft op haar werk duidelijk aangegeven waarom de rol binnen die organisatie haar niet paste en ze heeft intussen een baan dichter bij huis gevonden. Een baan waar ze inhoudelijk wordt uitgedaagd en haar organisatietalent weer ruimschoots van pas komt. Ze gaat nu weer met energie naar huis en geniet dan volop van haar gezin. ‘Door de combinatie van Human Design en NLP heb ik geleerd hoe ik authentiek kan communiceren. Hierdoor begrijp ik mezelf beter en kan ik mijn omgeving duidelijk maken wat ik wil, voel en bedoel.’

Net als Mieke behoefte aan meer inzicht en handvatten? Maak dan meteen een afspraak.
Onder het genot van een kop koffie, of online, bespreken we dan jouw volgende stap.

Wil je eenvoudig wekelijks jouw energie monitoren en reflecteren op jouw beslissingen en gebeurtenissen? Dan is de Human Design Planner een goede keuze. Bekijk en bestel hem hier.

* Om privacyredenen is de naam van Mieke gefingeerd

10 praktische tips om jouw Human Design toe te passen 

Van de zomer nemen we bijna afscheid. Een periode waarin ik heb genoten van mijn vakantie, mijn gezin, mijn familie en vrienden. In een ander ritme leven, andere omgevingen ontdekken en tijd nemen voor reflectie. Tijd om op te ruimen en tijd om te creëren. Voor mij is dat puur genieten. Om vervolgens met nieuwe energie en inzichten verder te bouwen aan mijn bedrijf. Deze periode heeft mij opnieuw doen inzien dat ik het leuk en belangrijk vind om Human Design praktisch toegankelijk te maken voor iedere ondernemende professional. 

Mijn ervaring is dat Human Design steeds meer belangstelling krijgt. Dat vind ik supergaaf! Ook zie en hoor ik dikwijls de verwarring. Het is complexe materie wanneer je er voor het eerst mee in aanraking komt. Het roept de vraag op: En nu?

Daarom heb ik deze blog geschreven met 10 praktische tips om jouw Human Design toe te passen. Ik doe hierbij de aanname dat jij jouw unieke design al hebt opgezocht en jouw type kent. Is dat nog niet zo? Dan kun je dat hier eerst doen.

Tien praktische tips voor meer Inzicht, Flow en Veerkracht:

  1. Ken jouw Strategie & Autoriteit
    Hier begint het mee en komt het bij iedere grote en kleine beslissing op neer. Wat is de strategie van jouw type en welke autoriteit heb jij in het bijzonder? Experimenteer met het volgen van jouw lichamelijke wijsheid. Ofwel zet je mind op de achterbank! 

Tip: lees om te beginnen de Wegwijzer van jouw type.

  1. Gun je zelf de tijd om te experimenteren met jouw design
    Geef je zelf de tijd om los te komen van jouw conditionering – van de gedachten en overtuigingen die je (on)bewust van jouw omgeving hebt overgenomen. Human Design is geen quick fix, wel een tool voor bewustwording en het zet een transformatieproces aan om terug te keren naar wie je werkelijk bent.
  2. Houd de controlevragen van de open centra bij de hand
    Waar verdwaalt je mind, in welke open centra? Juist daar heeft jouw mind de sterke neiging om de hele dag door beslissingen voor je te nemen. Welk centrum trekt het meest aan je, waar merk je dat jouw gedachten het vaakst naar toegaan?
  3. Ken je kwaliteiten
    Kijk naar de gekleurde centra en kanalen. Hoe herken je deze kwaliteiten in jouw dagelijkse leven. Van welke ben je je mogelijk nog niet helemaal bewust? Welke kwaliteiten herkennen anderen in jou en hoe kun je die terugzien in jouw unieke blauwdruk?
  4. Onderzoek je overtuigingen
    Waar geloof je in? Zijn dit jouw eigen gedachten en overtuigingen of zijn ze geconditioneerd (overgenomen van jouw omgeving)? Welke overtuigingen passen beter bij wie jij bent? Het ontdekken hiervan is natuurlijk een proces. Observeer jouw gedachten en vraag je af of die werkelijk van jou zijn. Via, bijvoorbeeld, NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) technieken kun je ook de overtuigingen achterhalen die je belemmeren en ombuigen naar overtuigingen die je juist ondersteunen.
  5. Kies bewust jouw omgeving
    Wie of wat heb je nodig om jouw design te volgen, zeker wanneer het aankomt op het nemen van beslissingen. Misschien heb je het juist wel nodig om alleen te zijn. Ontdek ook welke mensen je inspireren en energie geven? Maar word je ook bewust van de mensen die je verwarren en energie kosten? Hoe vaak ben je ergens omdat het van je verwacht wordt? En wanneer kies je er zelf echt voor om ergens te zijn.
  6. Verken je emoties
    Emoties hebben we allemaal. Of je emotionele centrum (Solar Plexus) – meest rechtse driehoek in jouw design – nu wit (open) is of gekleurd (gedefinieerd) het is interessant om te observeren welke emoties jij ervaart. Is het centrum gekleurd, check dan welke golfbeweging(en) jouw emoties doormaken. Wat vertellen jouw emoties je? Ben je al toe aan het nemen van een beslissing of kun je beter nog even wachten tot je meer helderheid ervaart. Als het centrum open is bij jou, absorbeer je als een spons de emoties van anderen. Check dan bij jezelf van wie de emoties zijn, van jezelf of de ander.
  7. Leer je energie monitoren
    Houd dagelijks en/of wekelijks bij wat je energiegevers en -vreters zijn. Reflecteer hierop en bepaal op basis daarvan hoe je wilt dat jouw komende week eruit gaat zien. Je kunt hiervoor een intentie zetten en je kunt ook kiezen waar je actief mee wilt experimenteren. Waar wil je bijvoorbeeld bewust mee stoppen, doorgaan of starten? 
  8. Bekijk de les die jij hebt te leren
    Ieder type heeft zijn eigen les te leren, los van je unieke design. Welke les heb jij te leren? Hoe zie je dit terug in jouw dagelijks leven? Reflecteer hierop aan de hand van praktische voorbeelden in jouw leven en bespreek jouw ervaringen met anderen als je dit prettig vindt.
  9. Volg de dagenergie
    De zon en aarde bepalen voor 70% wie je (denkt dat je) bent en de maan prikkelt jouw mind. Het is de moeite waard om voor jezelf bij te houden op welke manier de stand van de planeten jouw energie beïnvloeden en wat het doet met de emoties die je ervaart.

Let wel: Ben je nieuw in Human Design, richt je dan liever eerst op de tips hiervoor

Ben je nu op zoek naar handige tools die je kunnen helpen bij het toepassen van deze tips?Het werkboek Aan de slag met Human Design neemt je aan de hand mee door jouw design. Je kunt het via deze link bestellen.

Binnenkort volgt ook de Human Design Planner – een praktische tool om jouw strategie en autoriteit te volgen. Lees er hier meer over. Je kunt ook jouw belangstelling kenbaar maken, je krijgt dan vanzelf een bericht wanneer de Planner te bestellen is.

P.S. Deze Planner heb ik niet alleen ontwikkeld. Ik ben volgens mijn design hier om anderen te ontmoeten, samenwerken geeft mij veel energie. De voldoening is enorm wanneer ik in de flow raak en letterlijk 1 + 1 = 3 ervaar. Dat heb ik met Yvonne Dekter- de Vries. Yvonne is net zo gepassioneerd over Human Design als ik ben. Tijdens onze ontmoetingen eerder dit jaar, fantaseerden we over een eigen Human Design Planner. Toen ik ook die vraag kreeg van een klant, was het voor mij duidelijk. Na een positieve respons bij ons beiden zijn we deze zomer lekker aan de slag gegaan. Wij kunnen niet wachten tot we de Planner in handen hebben en kunnen gebruiken. Jij ook?