Ze zeggen wel dat dingen veranderen met de tijd, maar in werkelijkheid moet je ze zelf veranderen.
Andy Warhol
Herken je het dat de twijfel ineens bij je toeslaat vlak voor een belangrijke presentatie of gesprek. Dat je ineens denkt ‘Kan ik dit wel?’ Of herken je het dat je overmant wordt door een angstig of zenuwachtig gevoel. Je vraagt je af ‘Waarom zou het nu wel lukken?’ Of ‘Vinden ze het wel interessant genoeg wat ik ga vertellen?’. Je emoties maken het leven af en toe behoorlijk ingewikkeld.
De valkuil bestaat dat je in dat gevoel, in die gedachten, blijft hangen. Je komt geen steek verder. Met als gevolg dat je gaat balen van jezelf en totaal niet meer productief bent. Je verspilt kostbare tijd die je later, in je vrije tijd, weer moet inhalen. Je bezorgt jezelf onnodig stress.
Het kan ook anders
Er is een manier om met die destructieve gevoelens en gedachten snel korte metten te maken. Met een eenvoudige techniek als ankeren kun je binnen een mum van tijd weer in je kracht komen. Om vervolgens de moed bijeen te rapen om de volgende stap te zetten op weg naar jouw doel. Continue reading