Als je jouw gebruiksaanwijzing kent, dan…

Coaching en training met NLP en Human Design

Mensen stellen mij geregeld de vraag: ‘Waarvoor zou ik mijn gebruiksaanwijzing willen kennen? Wat levert het me eigenlijk op?’ Goede vragen! Omdat jij je dit misschien ook wel afvraagt, geef ik je vier redenen die je kunnen aanmoedigen om jouw gebruiksaanwijzing te ontdekken.

1 … Ontdek je sneller waar jij energie van krijgt en waarvan juist niet

Veel mensen verliezen energie in het doen van werk dat ze geen voldoening meer geeft. Stress ligt dan snel op de loer. Stress op het werk is nog altijd beroepsziekte nummer 1.

In mijn verhaal Zo voorkom je een bezoek aan de bedrijfsarts schreef ik al dat weten wat je intrinsiek motiveert je helpt om mentaal sterk te blijven. Sterker nog, het kan ervoor zorgen dat jij het verschil maakt in het werk dat jij doet, dat jij waarde toevoegt voor jezelf en anderen!


2 … Kun je stoppen met je conformeren aan anderen

Je krijgt inzicht wie eigenlijk de baas is in jou, wie de beslissingen neemt. En hoe je dus makkelijker ja zegt tegen wat jij wilt en nee tegen wat niet correct voor jou is. Nee tegen zaken waarvan anderen dikwijls wèl wensen of verwachten dat jij ze gaat doen. Maar hebben ze je dat wel echt gevraagd? En heb jij wel gecheckt of dat OK is voor jou?

Een ding is zeker, je verliest jezelf wanneer je blijft focussen op de wensen en behoeften van anderen in plaats van te luisteren naar je eigen innerlijke stem. Omarm juist jouw uniekheid en jouw eigen keuzemogelijkheden. Stop met conformeren!

3 … Stap je gemakkelijker uit je comfort zone

Verandering maakt onlosmakelijk deel uit van ons werk en leven. Soms blijven we (te lang) vasthouden aan een situatie, gedachte of verwachting en komen we niet verder. Je blijft als het ware in cirkeltjes draaien en kan de weg vooruit niet vinden. Of je blijft hangen in een baan om jezelf te bewijzen dat je het kan. Of je houdt vast aan de zekerheid die de baan je biedt.

Andere keuzes maken, eigen keuzes maken kan spannend zijn, maar juist door uit je comfortzone te stappen ontstaat er ruimte om te groeien. NLP is een krachtige methodiek om mensen bewust te maken van hun intrinsieke motivatie en hun groeipotentie. Eigenlijk probeer je met NLP mensen uit hun fixed mindset los te trekken en ze te laten zien hoeveel meer ze met een growth mindset kunnen bereiken.

4 … Hoef je je niet langer te laten afleiden door vragen die niet voor jou bedoeld zijn

En andere dagelijkse verleidingen. Zeg nee tegen deze soms giftige verleidingen (letterlijk en figuurlijk) en zeg ja tegen het licht dat je mag uitstralen. De unieke rol die jij hebt te vervullen. Datgene waarvan jouw motor écht aangaat, je hart sneller van gaat kloppen, jouw gevoel je aangeeft dat het jouw pad is.

Kortom, als jij jouw gebruiksaanwijzing kent…

Dan weet jij precies wat wèl bij jou hoort en ook wat niet. Dat maakt het eenvoudiger om op dagelijkse basis jouw unieke bestemming, jouw purpose, te volgen. Precies dat (vrijwillgers)werk te doen waarvoor jij hier op aarde bent. Te stralen op jouw unieke manier en daarmee een inspiratiebron voor anderen te zijn.

Heb jij wel eens het gevoel alsof je vastzit, gefrustreerd bent of niet in staat om de juiste keuzes te maken in je werk of bedrijf? Of raak je snel afgeleid door dingen die ervoor zorgen dat je op plekken en in situaties terecht komt waar je niet wilt zijn óf juist te lang in blijft hangen?

Coaching en training met behulp van NLP en Human Design kan je helpen. Het geeft je:

  1. Inzicht in je ware potentie: hoe je deze beter kunt herkennen
  2. Zicht op jouw mind-fuck: daar waar je verdwaalt in het leven (via je mind)
  3. Sleutels voor persoonlijke transformatie: hoe je op jouw unieke pad kunt blijven en correcte besluiten neemt. 
  4. Begrip van jouw unieke rol in het leven en hoe je het beste kunt halen uit je dagelijkse interacties. 

Heb je nog vragen of twijfels? Mail, bel of app me voor een gratis kennismakingsgesprek. Daarin verkennen we samen waarmee jij nu het beste geholpen bent.

Hoe inzicht in je blauwdruk je terug in balans brengt

Balans vinden als Generator in Human Design

Marieke* werkt als interim projectmanager voor overheidsorganisaties. Ze zet graag haar tanden in complexe verandervraagstukken. Ze typeert zichzelf als een echte leider, altijd recht door zee. Met een tomeloze energie en een groot gevoel voor verantwoordelijkheid. Iemand die doorgaans goed weet wat ze wil. Toch was ze eind vorig jaar haar balans even kwijt.

Het leek een gelopen race. Marieke leek de juiste persoon voor een nieuwe opdracht bij een bestaande opdrachtgever. Totaal onverwachts kreeg ze te horen dat ze de klus in de helft van de uren zou moeten doen en de verantwoordelijkheid moest delen met iemand anders.

Vijf jaar geleden heb ik met Marieke leren kennen tijdens de NLP Business Practitioner opleiding. Na het afronden van de NLP Master-opleiding, het vervolg op de Practitioner-opleiding, hielden we geregeld contact. Nu belde ze me opnieuw, vlak voor kerst, met de vraag: “Heb je nog een gaatje? Ik wil graag mijn negatieve gevoel kwijt en ik heb een klankbord nodig om te bepalen wat ik nu wil.”

Balans is essentieel maar spreekt niet vanzelf

Balans is voor Marieke essentieel. In haar gezin, in haar werk, eigenlijk in alles wat ze doet. Daarop baseert ze haar beslissingen.

Marieke houdt van eerlijkheid, openheid en duidelijkheid. In de politiek bestuurlijke omgeving van veel overheidsorganisaties blijken die waarden niet altijd zo vanzelfsprekend als voor haar. Dit is zeker niet de eerste keer dat ze daardoor uit balans raakt.

Vaak kon ze er met haar NLP-technieken wel uitkomen, maar dit keer had ze dringend behoefte aan nieuwe inzicht en handvatten.

Inzicht in je blauwdruk

Als Marieke bij mij komt, pak ik nu daarom haar blauwdruk erbij; haar unieke gebruiksaanwijzing voor het nemen van persoonlijke beslissingen.

Vrijwel meteen snapt Marieke waar haar energielek vandaan komt. “Oh, zie je, ik ben weer in de valkuil gestapt dat ik mezelf zo nodig wil bewijzen. Bewijzen dat ik een goede projectmanager ben. Dat ik deze grote klus echt aankan.”

Die bewijsdrang zit er bij Marieke diep in. Dat had ze al tijdens de NLP-opleidingen ondervonden. Het was voor haar een enorme opluchting toen ze bij het bespreken van haar blauwdruk ontdekte dat ze, volgens haar design, niets hoeft te bewijzen. “Ja, dát dus! Plus dat ik echt die inhoudelijke professional ben en energie krijg van een duurzame strategie uitstippelen. Terwijl ik leegloop als ik de hele dag moet zorgen dat alle kikkers in de emmer blijven. En juist dat is een belangrijk element van de nieuwe opdracht.”

Volg je strategie, dan volgt de flow

Je strategie is jouw unieke manier van beslissen en de manier waarop je energie uitwisselt met de wereld en de mensen om jou heen. Marieke is een echte Generator zoals we dat binnen Human Design noemen. Dat betekent onder andere dat ze hier is om te doen wat haar voldoening geeft en dat ze mag wachten op respons.

Nadat Marieke begrijpt wat haar strategie voor haar betekent, stelt ze: “Ik moet gewoon terug naar de tekentafel. Wat is precies de opdracht? Want nu ik erover nadenk en er met jou over praat, merk ik dat ik gewoon niet genoeg informatie heb. Ook wil ik boven water krijgen wat mijn bevoegdheden en mandaat zullen zijn.”

Marieke besluit dat ze met de opdrachtgever in gesprek gaat. “Eerst kijken of mijn opdrachtgever wel voldoende vertrouwen in mij heeft. Pas dan kan ik beslissen of ik deze opdracht kan en wil uitvoeren. Ik mag dus meer tijd nemen en hoef niet overhaast te handelen,” knikt Marieke.

Trouw blijven aan jezelf

Vorige week liet Marieke me weten dat ze de opdracht heeft gekregen én heeft aangenomen. Wat betreft het aantal uren zijn ze tot een compromis gekomen. En waar het eerst twee kapiteins op één schip leken, blijkt nu dat er simpelweg twee lijnen lopen: Marieke gaat zich bezighouden met de strategie terwijl haar collega het uitvoerende stuk op zich neemt. Ze grinnikt: “Die mag de kikkers in de emmer zien te houden.”

Marieke heeft een paar goede gesprekken gevoerd en er wat nachtjes over geslapen. Toen voelde ze dat ze echt JA kon zeggen tegen de nieuwe uitdaging. “Ik ben oprecht trouw gebleven aan mezelf. Deze beslissing voelt goed. Vol energie kan ik er nu tegenaan.” En dat is ook precies wat er in Mariekes stem doorklinkt. Wat een verschil met hoe ze klonk in dat bijna paniekerige belletje vlak voor kerst.

Wegwijzer Generator in Human Design - Back to your Nature

Ben jij benieuwd naar jouw strategie, hoe jij keuzes kan maken die je energie geven? Waar jouw valkuilen liggen en waar dus energie weglekt? Ontdek hier jouw Human Design type en download daarna de Wegwijzer. Want ik weet dat wanneer je nieuw bent in Human Design je niet weet waar je moet beginnen. Daarom heb ik voor elk type een Wegwijzer geschreven. Doe er je voordeel mee!

*De naam van Marieke in gefingeerd uit privacyoverwegingen.

Vanuit welke aannames vertrek jij?

Blog over doen van onjuiste aannames en kiezen voor met meer plezier en motivatie je werk doen

Aannames: we hebben ze, ze beïnvloeden ons functioneren en niet zelden maken ze ons minder effectief. Wat valt er tegen te doen?

Zondagmiddag 15.00 uur. Mijn telefoon trilt naast me op de tuinbank. Een collega ondernemer. Een bericht in onze app groep voor dringende hulpvragen. Over een offerte die uitstaat. ‘Het leek na allerlei omwegen dat het nu rond was voor die prijs. Maar nu wil de leidinggevende die de handtekening moet zetten morgen met me bellen. Ik kan me voorstellen dat ze over korting begint. Ik wil eigenlijk uit principe aan de volle prijs vasthouden. Hadden ze maar niet zo moeilijk moeten doen. Hebben jullie suggesties voor argumenten die ik in het gesprek kan gebruiken?

Aannames zijn overal

Aannames zijn aanwezig bij alles wat we doen. Zoals bovenstaand duidelijk illustreert. Grote kans dat jij nu zelf ook aan een situatie terugdenkt waarin je vertrok vanuit een onjuiste aanname.

En heb jij wel eens last gehad van de aanname dat je tijdens je vakantie onmisbaar bent? Ik wel. Dat je tot vlak voor vertrek je een slag in de rondte werkte.

Of herken je je tegenwoordig geen dag zonder je smartphone kunt? Je voelt je compleet onthand wanneer je hem per ongeluk niet mee hebt genomen ergens naar toe. En stel dat je je voorneemt dat je dit wel kunt? Zou het niet fijn zijn wanneer je jouw brein echt rust kunt geven in jouw vakantie? We krijgen immers al zoveel prikkels binnen.

Aannames koesteren

Dat we aannames koesteren is onontkoombaar. Veel aannames komen voort uit onze neiging om snel te oordelen, en die snelheid is een automatisme van ons brein: ze zorgt ervoor dat we in situaties die daarom vragen meteen handelend kunnen optreden. De vraag is of dit handelen altijd even effectief is?

Ga het gesprek aan met een open mind

‘Aannames zijn dodelijk voor je effectiviteit’, zei een manager uit NLP Business Master opleiding recent. Zij had haar oordeel altijd al klaar voordat ze überhaupt in gesprek was met en medewerker. ‘Doordat je als manager bijvoorbeeld denkt dat je mensen de kantjes er vanaf lopen’, zegt ze, ‘ga je met een gekleurde bril naar hun werk kijken. De onderlinge relaties worden daardoor stroef en er ontstaat een sfeer van wantrouwen.’ Maar vaak is er helemaal geen sprake van onwil. ‘Ik heb ontdekt dat mijn medewerkers simpelweg een andere houding hebben tegenover het werk. Misschien zijn ze gewoon minder ambitieus. De negatieve sfeer was mede het gevolg van mijn aanname, niet van hun onwil.’

De eerste stap is proberen je van je aannames bewust te worden. Daarvoor is het belangrijk dat je met een open mind, zonder jouw vooroordelen het gesprek aangaat. En nee, dat is niet altijd even gemakkelijk. Als je wilt dat je medewerkers of andere gesprekspartners open zijn, moet je eerst jezelf open stellen. Daar is lef voor nodig. Misschien kom je er wel achter dat je het bij het verkeerde eind had. Dat moet je durven erkennen.

Zet je aannames opzij met NIVEA en ANNA

Aannames zijn dus onontkoombaar. We hebben ze allemaal. De kunst is je daarvan bewust te zijn en zo veel mogelijk te onderzoeken of ze waar zijn. Ik gebruik daarvoor 2 ezelsbruggetjes. De eerste is ‘NIVEA: Niet Invullen Voor Een Ander’. De tweede is ‘ANNA: Altijd Navragen, Nooit Aannemen.’

Dinsdagochtend 10.00 uur. Nieuwsgierig belde ik mijn collega ondernemer. De opluchting klonk door haar stem. Geen vuiltje aan de lucht. Het betrof een vraag over de inhoud van het traject. Geen enkele discussie over de prijs. ‘Ik heb me eerlijk gezegd onnodig druk gemaakt. Toch raar dat ik van het negatieve uitging. Jouw tip om eerst goed door te vragen heeft me echt geholpen. In plaats van vooruitdenken ging ik echt luisteren.’

Zet alle zintuigen in

Met een open mind een nieuwe ervaring (of dit nu een spannend gesprek is op je werk of een nieuwe vakantiebestemming) tegemoet treden, is soms spannend. Het helpt dan om al je zintuigen in te zetten. Door te vertrekken vanuit een ‘vaste aanname’ blijf je in het denken hangen. Geef je zelf ook de ruimte om te horen, voelen, zien en wellicht ook ruiken en proeven. Daarmee krijgt je voorstelling van de werkelijkheid veel meer kleur en vorm én heb je meer mogelijkheden om een keuze te maken die bij die situatie past.

Heb jij last van hardnekkige aannames, wil je die graag kwijt en vervangen door positieve aannames? Of wil jij jouw effectiviteit vergroten? Of meer inzicht in jouw werkmotivatie? Neem dan contact met mij op voor een kennismakingsgesprek waarin we samen de mogelijkheden bespreken hoe jij met meer plezier en effectiever jouw werk kunt doen.

 

10 tips om NLP in je werk toe te passen

martin-luther-king-jr-300x227

Wanneer ik mensen vertel dat ik NLP trainer ben zijn ze vaak nieuwsgierig naar wat NLP is.

Nadat ik ze in het kort heb verteld wat NLP is stel ik ze vervolgens de vraag: ‘Wat is voor jou de grootste uitdaging in jouw werk?’ Dit doe ik in de eerste plaats uit pure nieuwsgierigheid voor mensen én ik doe het om te ontdekken wat mensen nu tegenhoudt om datgene te bereiken wat ze graag willen.

Veel interessanter dan de vraag ‘wat is NLP?’ is de vraag: ‘wat kun je met NLP’? Hoe helpt het je om minder stress te ervaren, wél de resultaten te bereiken die je wenst en plezier te hebben in je werk?

Hoe je NLP toepast en er je voordeel uithaalt is voor iedereen anders. In deze blog wil ik 10 tips met je delen die je helpen om NLP in je werk (en je leven) te integreren.

1. Oefenen, oefenen en nog eens oefenen

Vandaag heb ik me nog verwonderd over hoe mijn neefje van bijna 2 leerde springen op de trampoline. Hij stapte er op, viel om, stond op, sprong, viel en probeerde het weer opnieuw. Hij bleef oefenen om straks net zo te kunnen springen als zijn grote zus.

Ben jij jouw vastberadenheid kwijtgeraakt die je als klein kind wel had? Als je NLP echt in je werk, al dan niet jouw eigen onderneming, wilt integreren en er maximaal profijt uit wilt halen blijf dan vastberaden oefenen. Weet dat je af en toe zult vallen, maar sta dan direct weer op, pas de strategie indien nodig aan en ga er opnieuw voor. Continue reading