Deze week las ik een interview met hoogleraar Vitaliteitsmanagement Tinka van Vuuren, ‘Sturen op eigen regie van werknemers op gezondheid’. Klinkt in eerste instantie wat paradoxaal, sturen én eigen regie. Maar alleen JIJ kan besluiten om aandacht te geven aan vitaliteit (gezond, productief en met plezier aan het werk zijn). Wacht niet tot je voelt dat het nodig is. Dan is het vaak al te laat.

Een week eerder. Debbie zit tegenover me. Er is een stilte gevallen en ik begrijp dat Debbie moed aan het verzamelen is. Na een paar minuten kijkt ze met een diepe zucht op, alsof wat ze me wil vertellen nog moet indalen. ‘Weet je, als ik heel eerlijk ben, zat ik vanaf het begin af aan al niet op de juiste plek’.

Debbie legt uit dat ze tegen beter weten in aan haar baan was begonnen. Haar gevoel zei: ‘Hier moet je niet aan beginnen, er klopt iets niet’, maar haar verstand schreeuwde er overheen: ‘Dit is een geweldige kans, bij een prachtig bedrijf. Die mag je niet laten lopen!’. Ook mensen in haar directe omgeving moedigden haar in deze stap aan.

Na een jaar hard werken en aan alle over haar grenzen heen (laten) gaan, kwam Debbie ziek thuis te zitten. Ze trok het letterlijk niet meer. ‘Had ik toen maar naar mijn gevoel geluisterd…’ En om die reden heeft ze bij mij aan de bel getrokken.

‘Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden’

Dit is hoe Tinka van Vuuren, werkzaam aan de Open Universiteit, er tegenaan kijkt. Haar woorden in het tijdschrift Gedrag en Organisatie zijn me uit het hart gegrepen, want dit sluit naadloos aan bij hoe ik het zie.

Debbie beseft zich inmiddels heel goed dat ze zelf de regie, weliswaar onbewust en onbedoeld, uit handen heeft gegeven. Maar aandacht voor vitaliteit en werkgeluk is in veel sectoren en bedrijven helaas nog geen gemeengoed. En dan zul je als werknemer zelf het voortouw moeten nemen.

10 factoren van werkgeluk

Wat maakt nu of iemand gelukkig is op zijn werk? Dat is een vraag die mij buitengewoon boeit. Zeker nu ik wekelijks verhalen hoor zoals die van Debbie. De onderzoekster in mij stuitte bij het Greater Good Science Center op een 10-tal factoren die ons werkgeluk bepalen. Dit zijn ze:

  1. Onderzoeken laten zien dat werkgeluk mogelijk de belangrijkste factor voor succes is en dat bedrijven die hoog scoren op werkgeluk meer omzet genereren, factor vijf maar liefst!
  2. Werkgeluk vormt één van de drie belangrijkste bronnen van levensgeluk.
  3. Werkgeluk is het beste middel tegen stress. Stress komt niet noodzakelijkerwijs van te veel werken, maar wél van je ongelukkig voelen in je werk.
  4. Het verbeteren van werkgeluk van werknemers verlaagt het ziekteverzuim en verloop van medewerkers.
  5. Gelukkige organisaties hebben lef en durven dingen anders te doen. Deze organisaties lijken dus niet op winst te sturen maar op andere intrinsieke waarden zoals geluk en welzijn.
  6. Werkgeluk is jouw eigen verantwoordelijkheid. Niet die van je manager (of directeur), je collega’s of de maatschappij. Het is jouw verantwoordelijkheid.
  7. Jouw organisatie en manager zijn samen verantwoordelijk voor het creëren van een omgeving en cultuur waar het eenvoudig is om werkgeluk te ervaren.
  8. Werkgeluk komt niet alleen van het organisatiebeleid, de strategie van de organisatie, haar plannen of waarden. Het komt voort uit de acties die jij doet in het hier en nu.
  9. Werkgeluk komt niet van loonsverhogingen, bonussen of andere extraatjes. Het ontstaat uit twee zaken: resultaten en relaties, ofwel geweldig werk doen met geweldige mensen.
  10. Werkgeluk is er niet zomaar. Het vergt focus en lange termijn inspanning van zowel management als medewerkers samen.

Eigen regie – zelf bewust keuzes maken en actie ondernemen

Debbie weet nu ook dat werkgeluk niet een vanzelfsprekendheid is én dat zij daarin zelf de regie moet pakken. Zij en niemand anders. Dat heeft ze gedaan; ze heeft ontslag genomen en is gaan solliciteren. Nu werkt ze bij een bedrijf waar ze direct het gevoel kreeg dat het klopt. Nu praat ze vol enthousiasme over haar werk.

Op basis van de 10 factoren van werkgeluk heb ik een Thermometer Voor Werkgeluk ontwikkeld. Ben jij benieuwd hoe je ervoor staat, ga dan direct naar de thermometer.

Gratis ervaringsverhalen in je mailbox?

Schrijf je in voor de ervaringsverhalen zoals deze. Verhalen met herkenbare situaties en praktische tips om daarmee om te gaan in jouw leven.

Bedankt voor je inschrijving!

Check je mailbox om je inschrijving te bevestigen.